Приветствую на канале. Сегодня поговорим про грыжу. Как же развивается грыжа у спортсменов? Отвечу на самые часто задаваемые вопросы.
Как возникает?
Спортивная грыжа возникает когда мышцы и сухожилия ослабевают в нижней части передней брюшной стенки. Такая грыжа образуется там, где брюшная стенка слишком тонкая, внизу живота, ближе к паху.
▪️ Чтобы у человека возникла спортивная грыжа, должна быть генетическая предрасположенность;
▪️ Обычно спортивная грыжа возникает при, внезапных изменениях направлениях, наклонов или скручиваниями корпуса – чаще всего при занятиях: футболом, теннисом, хоккеем.
Спортивные грыжи может возникнуть из-за некачественной разминки?
Для снижения риска спортивной грыжи, конечно важно не пропускать разминку и заминку.
Какие физические нагрузки способствуют появлению грыжи спортсмена?
К ним можно отнести регулярный подъем тяжестей, избыточное напряжение мышц брюшной стенки, повреждение и износ сухожильно-мышечного каркаса, повреждение нервных окончаний мышц.
Грыжа спортсмена возникает спонтанно?
Грыжа возникает спонтанно из-за чрезмерной нагрузки на мышцы и сухожилия.
Правда, что грыжу можно заклеить тейпом или пластырем и тренироваться дальше?
С грыжей, конечно можно сделать все что угодно, только это не поможет! А вот за отсутствие последствий никто ручаться не сможет.
Про грыжу более подробно обязательно прочтите:
Лечить нельзя оперировать. Грыжа - https://dzen.ru/a/ZLfZVIr4O0z2fwwD
Будьте здоровы