Каждый человек чего-то боится. Страх — естественная составляющая защитного механизма, помогающего людям избегать опасных жизненных ситуаций. Однако бывает так, что боязнь становится иррациональной и ее масштаб зачастую не соответствует реальной угрозе. В таких случаях предполагается развитие фобии. Более подробно о данном нарушении расскажут наши эксперты.
Общая информация о фобических расстройствах
Этим термином медики называют патологический страх, возникающий в обстоятельствах, когда реальной угрозы нет. Люди, сталкивающиеся с подобными проявлениями, всячески пытаются избежать столкновения с пугающими объектами.
Если у них это не получается, они страдают от панических приступов. Вследствие этого у них формируется избегающее поведение, значительно снижающее качество их жизни. Сегодня существуют эффективные методы лечения фобий, которые применяют клинические психологи и психотерапевты.
Причины формирования фобий
Существуют различные теории, объясняющие происхождение страхов, но нет единого механизма, описывающего их патогенез. Сторонники биологической гипотезы утверждают, что имеется генетический аспект страхов. То есть риск возникновения патологии повышается, если кто-то в роду страдал подобными нарушениями. Однако гены-кандидаты, их роль в наследовании и формировании расстройств пока не определены.
К тому же значительное влияние оказывает дисбаланс нейромедиаторов, которые вырабатываются мозговыми структурами. В ходе научных исследований установлено, что у пациентов с фобиями повышен уровень катехоламинов, снижена концентрация тестостерона, блокируются рецепторы, регулирующие метаболизм ГАМК, наблюдаются другие сбои.
Психоаналитики придерживаются мнения, что иррациональная боязнь является своеобразным защитным механизмом, который контролирует уровень скрытой тревоги. Объект, вызывающий сильное волнение, вместе с тревожностью вытесняется в бессознательное, и происходит его перенос на что-то другое. Так появляется фобическое расстройство.
Согласно психологической теории происхождения фобий, они возникают из-за неправильной реакции на какой-либо раздражитель, которая закрепилась в подсознании. Однажды попав в какую-либо пугающую ситуацию, индивид в дальнейшем начинает искать связь с этим объектом, в результате чего развивается паническая реакция.
Детские травмы и фобии также имеют связь. Например, если в детстве человек был покусан собакой, он может бояться этих животных на протяжении всей жизни.
Немалое значение имеет и родительское поведение. Когда мама патологически реагирует на насекомых, крича и размахивая руками, ребенок может неосознанно копировать ее поступки, и в будущем повышается вероятность возникновения иррационального страха.
Культурные влияния на формирование фобий
Исследователи в области психологии установили, что некоторые тревожно-фобические расстройства встречаются только у представителей определенных наций или социальных групп. К примеру, граждане, живущие в государствах Ближнего Востока, патологически бояться стать одержимыми духами, которые вызывают приступы крика или пения, не поддающиеся контролю.
Житель стран Запада опасаются, что они могут стать жертвами террористических актов. В результате этого некоторые люди избегают посещения общественных мест и предпочитают вести уединенный образ жизни.
Прослеживается связь между фобиями и техническим прогрессом. Люди на подсознательном уровне боятся всего нового. У них могут возникать иррациональные опасения перед прохождением современных инструментальных диагностических исследований, например, компьютерной или магнитно-резонансной томографии. Некоторые считают, что за ними ежедневно осуществляется слежка через мобильные гаждеты, поэтому они отказываются от их использования.
Роль среды в развитии фобий
Родительское воспитание играет немаловажную роль в психологическом здоровье подрастающей личности. Дети ежедневно наблюдают за тем, как ведут себя взрослые. Они перенимают у них способы взаимодействия с окружающими и внешним миром, усваивают нормы поведения в социуме. Постепенно у них формируется собственное мировоззрение.
Бывает так, что поступки родителей не рациональны, однако ребенок, у которого пока не в полной мере развиты навыки критического мышления, не способен это осознать. Поэтому он попросту копирует поведение папы или мамы, не понимая, что в этом нет необходимости.
Все знают, что мыть руки после возвращения с улицы домой, после посещения уборной, перед едой — это нормально. Но если мама или бабушка каждые десять минут вытирают руки ребенка влажной салфеткой, запрещают ему трогать что-либо на улице, говоря, что опасные микробы непременно проникнут в его организм, и он серьезно заболеет, повышается вероятность появления мизофобии.
То есть очень важны взгляды родителей на окружающую действительность. Если они живут с уверенностью, что любая проблема разрешима и внушают эту мысль детям, шансов на воспитание психологически здоровой личности гораздо больше. Доказано, что в семьях, где у родителей наблюдается повышенная тревожность, дети чаще сталкиваются с ментальными расстройствами.
Играет значимую роль и социальное воздействие на страхи. Личности, зависимые от мнения других и пытающиеся подражать кому-то, в большей степени рискуют стать жертвой тревожно-фобического расстройства.
Обучение и фобии
В детском возрасте существуют различные страхи, возникающие в период обучения. Заподозрить их наличие можно, если младший школьник или подросток прогуливают занятия, ищут любые поводы, чтобы не пойти в учебное учреждение. Причин страха, связанного с учебой, может быть несколько. Самыми распространенными являются:
● травля в школе или в колледже;
● наказание за недостаточно хорошие отметки;
● строгость педагогов;
● завышенные требования родителей к ребенку;
● чрезмерная интеллектуальная и эмоциональная нагрузка;
● заниженная самооценка и закомплексованность.
Подобные обстоятельства негативно сказываются как на малышах, так и на подростках. У некоторых формируется софофобия — боязнь посещения образовательных учреждений и получения новых знаний.
Качества характера
Психологи установили, что тревожно-фобические расстройства чаще встречаются у мнительных, ранимых, тревожных и неуверенных в себе личностей. Даже незначительный сбой в их привычном темпе жизнедеятельности провоцирует снижение адаптационных способностей и повышает угрозу возникновения панических приступов.
Что делать при развитии фобии
Фобические расстройства значительно ухудшают уровень человеческой жизни. Пациенты при столкновении с триггером впадают в панику, приступы которой сопровождаются многочисленными соматическими симптомами. В дальнейшем они пытаются всячески избегать встреч с пугающим объектом, поэтому им приходится ограничивать себя во многих моментах.
Некоторые фобии довольно распространены, например, боязнь высоты, темноты, полетов на самолете, публичных выступлений. Однако есть редкие и даже странные страхи. Кого-то пугают лысые люди, другие опасаются правой половины своего тела, третьим становится жутко при мысли о существовании магических чисел.
Вне зависимости от типа нарушения, чтобы жить полноценно, нужно проконсультироваться с психологом или психотерапевтом, который сможет установить причину фобии и подберет наиболее эффективный метод ее устранения. Чаще всего применяется комплексный подход, включающий в себя психокоррекционное воздействие и медикаментозное лечение.
Хорошо помогают методики экспозиционной терапии, когда специалисты постепенно сближают пациентов с пугающим объектом или обстоятельствам. В результате этого индивиды понимают, что их страх беспочвенен, и перестают бояться.
Также отлично работает когнитивно-поведенческая терапия, психоанализ, суггестия. При выраженной тревожности доктор подберет безопасные медикаменты, направленные на стабилизацию психоэмоционального самочувствия. По окончании курса лечения человек сможет посмотреть на мир по-другому.
Материал оказался полезен? Ставьте лайк, пишите комментарии по теме и становитесь подписчиками нашего канала, чтобы не пропустить другие актуальные публикации.
Перед использованием услуги обязательна консультация специалиста.