Осознанный подход к питанию – то, к чему должен стремиться каждый человек, вне зависимости от телосложения, возраста и образа жизни. Питание является важной составляющей жизни, которая позволяет нам существовать, поддерживать баланс сил, получать удовольствие, наращивать мышечную массу и т.д.
Обращение к специалисту
На основе ваших физических данных, данных об активности в течение дня, образе жизни и пищевых привычках специалист составляет персонифицированный рацион и план питания. Рекомендации специалиста по питанию направлены на введение новых правильных пищевых привычек в вашу жизнь. Также не менее важным итогом консультаций является более осознанное отношение к потребляемой пище в течение дня и ведение дневника питания.
Вы можете обратиться к специалисту, если ваша цель:
- Набрать вес или мышечную массу
- Снизить лишний вес
- Укрепить иммунитет
- Восстановиться после болезни
Как часто нужно обращаться
В данном случае всё зависит от цели, с которой вы обращаетесь к специалисту. Если вы следите за питанием, поддерживаете баланс витаминов и ведёте активный образ жизни – вы можете изредка посещать специалиста для корректировки рациона и для получения персональных рекомендаций.
Если же ваша цель связана с изменением веса, кардинальной сменой пищевых привычек или образа жизни – одной консультацией не обойтись. В данном случае рекомендуется посещать специалиста по питанию один или несколько раз в месяц для координации процесса и постепенного изменения пищевых привычек.
В данном случае предлагается выбрать онлайн-сопровождение в течение одного или нескольких месяцев, когда специалист сможет дистанционно корректировать ваш рацион и отвечать на все возникающие вопросы. При комплексной поддержке результат достигается быстрее, чем при самостоятельной работе. Для закрепления изменений пищевых привычек рекомендуется регулярно консультироваться со специалистом.
Как показывает практика, сопровождение специалиста – это самый эффективный способ научиться рассчитывать суточный калораж и понимать, из каких продуктов его получать, для сохранения и приумножения здоровья. В конечном итоге, после сопровождения и изучения всех аспектов правильного питания, вы сможете обходиться без помощи специалиста. За это время он научит вас составлять рацион самостоятельно.
В фитнес-клубе Savoy Wellness вы можете проконсультироваться со специалистом по питанию, пройти фитнес-тестирование в кабинете велнес-диагностики, получить диаграмму состава тела и персональные рекомендации по тренировкам и питанию.
Велнес-диагностика организма проводится на современном оборудовании европейского качества, что позволяет быстро и безболезненно получить данные о состоянии опорно-двигательной и мышечной систем организма, а также узнать состав своего тела. Проходить такую диагностику рекомендуется всем людям, но особенно тем, кто собирается или уже начал менять образ жизни.
Также специалист по питанию может порекомендовать биологически активные добавки к пище для укрепления иммунитета и восполнения запаса витаминов. В фитнес-клубе Savoy Wellness вы можете получить консультацию относительно БАДов и приобрести сертифицированную продукцию.
Доверьтесь профессионалам и заботьтесь о своём здоровье!
Подробности об услугах фитнес-клуба можно узнать на сайте Savoy Wellness или по телефону +74954775235.