Первый раз обратиться к психологу может быть волнительно и тревожно. Для многих клиентов, обращающихся за помощью впервые, как правило, не совсем понятно как будут проходить консультации, чего ждать от терапии. Ранее в статье я писала, что такое эмоционально-фокусированная терапия, чтобы немного "приоткрыть завесу тайны".
В этой статье я хочу рассказать как проходит первая консультация у меня, как примерно будет строиться первая сессия.
Перед первой консультацией я заключаю с клиентом или парой соглашение на терапию, где подробно прописаны условия работы. В соглашении освещаются условия оплаты, отмены сессий, переносы, время консультаций, частота посещений, завершение терапии и т.д. Терапевтический контракт помогает сделать процесс терапии безопасным для клиента, с прозрачными и понятными границами этого процесса.
Если клиент обращается индивидуально, ему нужно будет подтвердить свое согласие с условиями контракта, а, если в работу приходит пара, то понадобится согласие обоих партнеров. Я прошу клиентов внимательно ознакомиться с данным документом, так как полностью опираюсь на соглашение в процессе работы и не меняю его условий.
На первой сессии вместе с клиентом мы намечаем запросы, с которыми хотелось бы поработать, и выбираем один из них. Если пришла пара, помимо индивидуальных запросов каждого партнера, я постараюсь сформулировать еще и парный, общий запрос. Найти точки, где индивидуальные запросы пересекаются. Мы обсудим как вы видите результат, к которому хотите прийти. Какой будет ваша жизнь или ваши отношения, когда проблема, с которой вы пришли, решится.
На консультации я, как правило, буду много слушать, задавать вопросы, поддерживать. В некоторых случаях дам рекомендацию или предложу варианты решения проблемы. При парной работе я слушаю обоих партнеров и регулирую процесс так, чтобы каждый почувствовал себя понятым и услышанным.
Бывает, что на сессию приходит пара, которая много ссорится. Это видно и на сессиях. Такие пары я буду останавливать и замедлять, не давая конфликтовать непосредственно на консультации.
Так как я эмоционально-фокусированный терапевт, на сессии я много внимания уделяю переживаниям клиентов. Спрашиваю "что вы чувствуете?", "как вам сейчас?", "что с вами происходит?".
В конце консультации мы договариваемся о частоте встреч. Я могу ответить на вопросы, которые задают клиенты. Иногда рекомендую литературу по проблеме, даю диагностические тесты и др.
________________________________________________________________________________________ Мой телеграм-канал: https://t.me/krasnova_psy
Youtube: https://youtube.com/channel/UC3t4aDEK0DO3zsx54wqRZWQ?feature=shared