Всем добрый день!
Сегодня я только с отчетом по меню и активности.
Физически сегодня ни чего не успеваю. Статья "на коленке", какая-то суета... В больницу сбегай за справками, на молочную кухню сходи, к массажисту съезди, а еще дома прибири, поесть приготовь... Голова кругом🤯
И в этой суете, задумалась, а то, что я пишу вообще интересно кому-нибудь? Вообщем я в расстеренности, написать статью, это время, а мне его катастрофически перестало хватать..
Ну да ладно, чего это я расскисла😅, завтра постараюсь написать главу 2 "Энергия и калории" книги "Мифы о диетах", ведь ее кто-то ждет...
А теперь отчет
Завтрак
Обед
Ужин, на бегу
Десерт
Итог
Активность
Как то так...
И сегодня я вспомнила, что хотела чередование углеводное применить, но что то пошло не так и я забыла😂
Обещаю, в первую очередь самой себе, что завтра и начну.
А сегодня мне надо отдохнуть🥱
Благодарю❤, всех кто, читает, ставит лайки и комментирует мои статьи, мне очень важно понимать, что я не одна на своем пути.