Почему начальник постоянно нарушает наши личные границы, а инициативу и готовность работать на износ воспринимает, как нечто само собой разумеющееся?
Оказавшись на рабочем месте, многие из нас стремятся показать себя с самой лучшей стороны. А это значит, готовы выполнить работу, не входящую в круг обязанностей, генерировать новые идеи с бешеной скоростью, задерживаться после работы. Все бы ничего, только это не влечет за собой повышение или премию. Возможно, первые пару раз начальник обратит на это внимание и одобрительно похлопает по плечу. Но ни к чему большему это не приведет.
Мало того, этот же начальник будет всячески вас «эксплуатировать», пользоваться вашей готовностью работать за троих. И нередки будут случаи, когда он, сведя брови, будет выражать вам претензии по какому-то незначительному поводу.
Почему все так несправедливо?
Объясняю: потому что вы это допустили. Я понимаю, очень нелегко заявить начальству о том, как с вами можно, а как – нет. Тем не менее, без этого вы попросту не сможете отстоять личные границы и продолжите терпеть недопустимое.
Как правило, тон сотрудничества и рабочей коммуникации задает начальник. Подчиненные же просто подстраиваются под него. Так и складываются определенные отношения, где каждый оказывается на своей роли. Но если вас эта самая роль не устраивает, вы должны сказать об этом. Прямо проговорить, что именно вызывает дискомфорт. В противном случае, начальник продолжит вести себя аналогичным образом, намеренно игнорируя ваше внутреннее негодование.
Почему нам сложно выстраивать границы в отношениях с боссом?
То, каким образом мы обозначаем свои границы, отстаиваем ли их в случае нарушения, напрямую зависит от детского опыта. Если родители постоянно вламывались к вам в дверь без стука, хотя в свою спальню требовали стучаться, не учитывали ваших потребностей, желаний и игнорировали любые просьбы, вовсе неудивительно, что вам сложно говорить о дискомфорте. Хорошо, если вы в принципе его осознаете, ведь бывает, что человек даже не осознает, что его ранит поведение окружающих.
Очевидно, что работать нужно над формированием прочной связи с самим собой и способностью понимать свое состояние. Только по достижении хорошего результата в этой сфере вы сможете изменить ситуацию на рабочем месте в свою пользу.
С уважением, Ваш психолог, консультант, когнитивно-поведенческий терапевт, Юлия Чурина.