Обида – это одна из самых сложных эмоций, с которой сталкивается человек в своей жизни. Она может возникать по самым разным причинам. Будь это конфликт с близким человеком, недопонимание на работе или даже случайно фраза незнакомца. Обиды часто сопровождаются чувством несправедливости и именно это ощущение делает её особенно тяжелой для восприятия. Когда мы чувствуем обиду, мы часто ведём внутренний диалог, у нас мыслительный жвачки и словно внешний мир перестаёт существовать. Мы погружаемся в свои внутренние процессы, разговоры. Мы можем прокручивать вновь и вновь ту ситуацию, где была эта обида и всю энергию оставлять там. Обиды часто перерастает в злость, ярость, гнев и тем самым этот внутренний конфликт только разрастается внутри нас. Обида – это всегда наш выбор. Мы сами решаем как реагировать на ту или иную ситуацию. Обида – это когда я ожидаю, что другой должен поступить или сказать именно так. И когда это не происходит, то я обиделся. За чувством обиды всегда стоит гордыня. Не