Диалог с болью, что внутри тела. Сила другой руки.

Усталость накапливается по капле, потому что у этих двух слов один корень. Не бывает так, что "бух" и навалилась усталость.

Капли усталости растекаются по всему телу, затекают в разные органы во время путешествия по внутреннему миру человека, останавливаются в складках, ложбинках и тканях разных органов и там накапливаются.

Тело сначала шепчет, потом кричит, пытается сопротивляться. А человек тратит силы на то, чтобы это не замечать. Болезнь не заметить невозможно, но чтобы вернуться к здоровью, необходимы силы.

Где тот источник силы? Близко, очень близко.

Посмотрите на свою не активную руку, чаще всего это Левая рука. Если вы Левша, то ваша не активная рука - Правая.

Люсия Капаччионе в своей книге "Сила другой руки" рассказывает о том, как возможно выстроить диалог с любым повреждённым органом, который нуждался в исцелении, выстроить диалог с эмоциями, которые вырываются наружу или наоборот, прячут человека от общества. И это подтверждают многие, кто дал левой руке "право голоса".

Упражнение.

Диалог - это разговор двух персонажей. Этими персонажами могут быть ваши руки: левая и правая.

Если вы правша, то правая рука доминирует над левой рукой, а значит ограничивает, ущемляет, загоняет в угол, критикует и указывает.

Вспомните жизненные ситуации, когда вас критиковали, останавливали, обвиняли, стыдили или пугали. Что вы тогда чувствовали?

1. Возьмите в левую руку карандаш или ручку и с высоты своего взрослого возраста опишите своё состояние в сложное для вас время.

2. Задавайте(пишите) вопросы правой рукой и отвечайте левой рукой (пишите) от имени больного органа, той эмоции, которая "застряла" в вас.

3. Добавьте иллюстрации (нарисуйте) тоже левой рукой к тому, что уже написано.

4. Следите за реакцией тела. Важно дать шанс левой руке высказать всё, что накопилось внутри вас.

Начните это делать каждый день, освобождая своего Внутреннего ребёнка из плена ограничений, страха и вины. Пробудите в себе то детское состояние уверенности, безопасности и веры в свои силы и возможности.

У ребёнка много энергии, она искрящаяся, игривая, шаловливая. Письмо левой рукой схоже с игривостью и задором ребёнка. Хочется улыбаться и беззаботно делать на листе всё, что угодно. Это состояние наполняет, открывает источники любви к себе, к каждой клеточке своего тела.

Если первые попытки письма левой рукой вызовут у вас затруднение, раздражение и захочется всё бросить, то присмотритесь к своей реальной жизни. Возможно, что именно так вы действуете, встретившись с трудностями.

Письмо левой (не ведущей) рукой - это отказ от комфорта и прежних действий. Продолжая писать левой рукой, вы научитесь преодолевать дискомфорт.

Если вы смогли писать левой (не ведущей) рукой, то вы сможете очень многое в этой жизни! Иначе и быть не может!

[video]https://rutube.ru/video/7e55b03d487dad3b701f7d23b39759f0/[/video]
Присоединяйтесь к нашему онлайн-практикуму (подробности здесь).

Предыдущая статья Левая рука и правая рука равны в своём праве на существование.

© Все права защищены. Перепечатка статьи или фрагмента возможна только с ссылкой на этот сайт и указанием авторства

Автор: Василакий Ирина Родионовна
Психолог, Отношения Эмоции Дети-ОНЛАЙН

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru