Всем добрый день!
Меня зовут Вера, мне 39 лет, недавно я стала мамой второй раз, скидываю лишнее после беременности и родов, начальный вес 75 кг, промежуточный результат 64 кг.
Худею, КАК Я ХОЧУ!
Понедельник прошёл штатно, дочь без температуры и соплей интересное что это было? Наверное реакция на зубы.
Нет температуры, значит идем гулять. Я взяла гантель, одела дочь и пошла на улицу. Решила сделать комбинированную тренировку. Сначала пару кругов с коляской по парку, затем силовая с гантелей 10 минут, затем снова пару кругов по парку и снова 10 минут силовой. Совместила прогулку и полезное для себя. Удобно, мне понравилось, буду практиковать. Скоро зима и морозы, самое то, что бы не замерзнуть на улице пока ребенок спит.
❗А теперь мой отчёт
Завтрак
Обед
Ужин
На десерт было 4 печенюхи
Итого
Активность
На этом прощаюсь до завтра✌
Если интересно, прошлый день тут
Понравилось мое меню, ставьте лайк.
И подписывайтесь, что бы не потерять 😉