Одним из наиболее распространенных психических заболеваний является депрессия. Для этого нарушения характерны преобладание подавленного настроения, двигательная заторможенность, пессимистичный взгляд на жизнь. Депрессивное расстройство может протекать по-разному, главное — не игнорировать постоянное чувство грусти, а обратиться к специалисту и устранить его. По каким признакам можно распознать начинающуюся депрессию, расскажут наши эксперты.
Общие сведения
При депрессивном расстройстве индивиды постоянно пребывают в угнетенном расположении духа, не интересуются делами, происходящими вокруг, утрачивают способность получать удовольствие от жизни. Также возможно присоединение различных соматических и психологических проявлений.
Согласно статистическим данным, депрессия чаще возникает у представительниц женского пола. Причины ее появления бывают разными, как и степень тяжести, и продолжительность. При запущенных формах расстройства повышается вероятность губительных последствий, поэтому очень важно обратиться к специалисту в области клинической психологии или психотерапии при первых тревожных признаках.
Если тоска, подавленное настроение, ощущение безнадежности, стойкое чувство вины сохраняются более двух недель, не стоит игнорировать подобные признаки. В обращении к психотерапевту или психологу нет ничего постыдного. Эти специалисты смогут помочь решить накопившиеся душевные проблемы и улучшить качество жизни.
Почему возникает депрессия
Причин развития депрессивного расстройства может быть множество, как правило, они подразделяются на эндогенные и экзогенные.Среди наиболее распространенных внешних факторов медики называют:
- пережитые психотравмирующие события, например, уход из жизни близкого человека, разрыв с партнером, потеря работы;
- затяжной стресс в результате частных конфликтных ситуаций, физической или эмоциональной перегрузки, отсутствия полноценного отдыха;
- соматические болезни (инфекционные патологии, нарушения в функционировании эндокринной системы, хронические сердечно-сосудистые, печеночные, почечные недуги);
- злоупотребление спиртным или психоактивными веществами.
В отдельную группу выделяют внутренние факторы, такие как:
- наследственная предрасположенность;
- нейромедиаторный дисбаланс;
- заниженная самооценка в совокупности с пессимизмом.
Обычно депрессия развивается из-за сбоев в ЦНС и нарушения гормонального баланса. У пациентов наблюдается сниженный уровень серотонина, дофамина и норадреналина. Эти вещества отвечают за настроение, мотивационную сферу и способность наслаждаться жизнью.
Одновременно возрастает концентрация кортизола, который является гормоном стресса. Он стимулирует неприятные переживания, подавляет иммунитет и провоцирует воспалительные процессы. У людей возникает грусть, отсутствие энергии, наблюдается стремление к социальной изоляции и множество других негативных проявлений.
Как распознать депрессию на ранней стадии
Депрессивная симптоматика варьируется в зависимости от типа и степени тяжести расстройства. Среди общих первых признаков медики называют:
- постоянную грусть, уныние, ощущение опустошенности и безнадежности;
- потерю интереса к жизни: занятия, которые ранее доставляли удовольствие перестают вызывать положительные эмоции;
- равнодушие ко всему, происходящему вокруг;
- ухудшение когнитивных способностей: становится сложнее сконцентрировать внимание на чем-либо, возможны эпизоды частичной амнезии;
- появление немотивированного чувства вины или стыда;
- склонность к негативным мыслям, в том числе о преднамеренном уходе из жизни;
- двигательную заторможенность или чрезмерное возбуждение;
- сонливость или бессонницу;
- изменения в аппетите: человек либо отказывается от еды, либо, наоборот, регулярно переедает, в результате чего значительно меняется его масса тела.
Также нередко возникают жалобы на соматические проявления. У пациентов возможны боли в голове, в области брюшной полости, учащенное сердцебиение, перепады артериального давления, периодическое головокружение. Когда человек посещает узких специалистов, например, кардиолога, невролога, гастроэнтеролога, обследуется, и они не находят оснований для вышеописанных симптомов, речь может идти о депрессии.
Опасным признаком являются суицидальные наклонности. Они могут проявляться открыто или быть скрытыми. В первом случае пациент заявляет своим близким, что устал жить и хочет умереть. Подобные высказывания нельзя игнорировать и считать беспочвенными, чем раньше проконсультироваться с психиатром, тем больше шансов, что удастся избежать печальных последствий.
Второй случай еще более опасен. Индивид вынашивает тягостные мысли и не делится ими ни с кем. Попытка суицида становится для родных и друзей шокирующей ситуацией.
Если человек постоянно критикует себя, считает никчемным, винит в чем то, ощущает бессмысленность существования, видит будущее только в негативном свете, нужно попытаться вывести его на откровенный разговор. Когда подобные признаки сохраняются более двух недель, лучше доверить здоровье близкого профессионалам, которые знают, как работать с пациентами, страдающими депрессией.
Диагностика
Многие граждане нашей страны до сих пор думают, что посещать психотерапевта или психиатра — это зазорно. Они не считают депрессию болезнью, полагая, что плохое настроение — это обычная жизненная реакция на накопившиеся проблемы. Если же присоединяются соматические симптомы, они обращаются к узким специалистам, проходят длительное обследование и малоэффективную терапию.
Своевременное обращение к врачу-психотерапевту или психиатру уменьшает риск нежелательных последствий и гарантирует успешное восстановление. В ходе диагностики медики применяют шкалы и тестирования, которые помогают установить наличие депрессии и степень ее выраженности. В некоторых случаях требуется сдача анализов на гормоны, так как депрессивная симптоматика нередко дает о себе знать из-за сбоев в работе эндокринной системы.
Проводится дифференциальная диагностика с аффективной фазой БАР, шизофренией, расстройствами настроения, спровоцированными органическими мозговыми поражениями,
Лечение
Терапевтический курс подбирается индивидуально с учетом типа депрессии и ее тяжести. Если присутствуют суицидальные наклонности, госпитализация пациента в стационар обязательна. Медики будут круглосуточно наблюдать за ним, подберут оптимальное лечение для быстрой стабилизации его психоэмоционального состояния.
Возможно назначение амбулаторного курса терапии. Врачи прописывают лекарства из группы антидепрессантов и нормотимиков, а также психотерапевтическое воздействие. Существуют различные методы психотерапии, помогающие ликвидировать негативные жизненные установки. Это может быть:
- когнитивно-поведенческая терапия;
- арт-терапия;
- аутотренинг.
Специалисты рекомендуют пациентам пересмотреть образ жизни: уделять достаточное время отдыху, отказаться от алкоголя и сигарет, найти интересное хобби, регулярно гулять на свежем воздухе, общаться с приятными людьми.
Материал оказался полезен? Ставьте лайк, пишите комментарии по теме и становитесь подписчиками нашего канала.
Перед использованием услуги обязательна консультация специалиста.