Коучи, тренеры, блогеры твердят вам: "Давай, вперёд, всё получится!" Но почему-то энтузиазм очень скоро улетучивается – и на его место приходит страх вперемешку с недоверием: "А если нет? Что, если опять неудача?"
Дорогие девушки, такое очень часто происходит при сильной эмоциональной связи с прошлым.
Когда-то вы столкнулись с болью – и с тех пор ваша психика сфокусировалась на прошлых неудачах. Как только вы думаете о том, чтобы начать заново что-то делать, возникают тревожные мысли, отражающиеся на зачатии и на здоровье в целом. Так проявляет себя психологический фактор.
Рассказывает Попова Анастасия Александровна, специалист по репродуктивной психосоматике, руководитель психологической службы, психолог-консультант, системный семейный психотерапевт, стаж 20 лет. Клиника “Лейб Медик”
Недавно мы поделились с вами одной мыслью: боль может стать источником силы.
Идея необычная. На первый взгляд, противоречащая здравому смыслу. Но многое зависит от фокуса вашего восприятия: на боль можно смотреть по-разному. Сравните:
- "Я так старалась, но ничего не вышло. Сплошная боль и разочарование, из которого нет выхода. У меня никогда не получится!"
- "Прямо сейчас мне больно и грустно. Это нормально. Я дам себе время, чтобы погоревать, прожить эту боль. А потом начну искать выход, чтобы это больше не повторилось. Найду тех, кто умеет помогать в таких случаях, как у меня. Всё в моих руках".
Чувствуете разницу?
А ведь ситуация одна и та же! Просто взгляды на неё отличаются. В первом случае – мысли заставляют всё внутри сжиматься, дыхание замирает. Во втором – появляется приятное чувство тепла и устойчивости, всё тело наполняется силой. То есть, боль трансформируется во что-то другое. То, что побуждает к действию.
Конечно, это не происходит мгновенно. Если вы столкнулись с болью, вам нужна реабилитация, которая займёт некоторое время, чтобы "обезболить" своё прошлое и тем самым освободить своё будущее для чего-то нового, хорошего.
Мы видели много таких примеров в своей практике: девушки работают с нашими психологами, постепенно учатся мыслить и смотреть на свою ситуацию по-другому. И с нового фокуса мыслей начинаются удивительные изменения в жизни, улучшается самочувствие.
Удачи вам!
Много полезного о психологии и психогенном бесплодии здесь:
и
https://zen.yandex.ru/id/60dc5a625b75677258ec5a69
Дисклеймер. Информация в статье является частным мнением врачей медицинского центра “Лейб-Медик”. Сведения носят информационно-образовательный характер. Все методики, процедуры, лечебные препараты, обсуждаемые в данном видео, важно использовать по назначению и под контролем лечащего врача.
Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста. 18+
Другие статьи по теме:
Страх и тревога - как переживают это беременные
Если статья была вам полезна, ставьте лайк и подписывайтесь.
Ждем от вас комментарии и обратную связь! Задавайте вопросы и высказывайте мнение - это очень важно для нас!
Смотрите другие экспертные ролики от нас на ютубе
Задать напрямую вопросы врачу вы можете в нашем телеграмм канале