Что делать, если мой поезд ушёл?
Вам знакомо такое чувство, когда Вы будто упустили какую-то возможность и совершенно расстроены?
Я такое испытывала много раз, и в тот день, когда я пришла клиентом на консультацию к коллеге-однокурснику, я испытывала такое ощущение.
Я думала, что совершенно не успеваю за учебным планом. Следя за общим чатом, где многие сокурсники выполняли и перевыполняли план по количеству проведённых консультаций, меня терзали нелегкие чувства.
Я думала, что я хуже всех, неудачница, двоечница и все в таком роде. Сложно удавалось совмещать работу и учебу. Ведь это не просто сделать какую-то домашку по математике, к примеру. Это обучение консультировать людей как психолог. Я очень ответственно относилась к этому и потому очень переживала.
И вот, придя на консультацию к коллеге, он спросил меня:
- а на что похоже это твоё чувство? Какой образ приходит на ум?
- я ответила, что вижу себя, стоящей на перроне, а впереди уходит мой поезд, и там сидят все мои однокурсники. Они идут нога в ногу с количеством проведённых сессий, и я им завидую. А себя презираю.
- а что если тебе не нужен поезд? Что если у тебя свой путь, и потом ты просто сядешь на самолет и даже перегонишь всех своих однокурсников?
- я аж опешила. Ведь я даже не предполагала такого хода развития, и что так вообще может быть. Но мне такой образ самолёта понравился, и я ушла с той консультации очень вдохновлённой.
Порой нам очень бывает нужен взгляд со стороны. Ведь мы ограничиваем себя своим взглядом на ситуацию, своей убежденностью, своими давящими чувствами. А другой человек помогает обрести новый взгляд и новое состояние, более легкое и позитивное.
Каждому человеку нужен тот, кто верит в него, даже если он сам в себя не очень то верит. Это по-настоящему исцеляет. Другой человек, его присутствие, внимание, эмпатия, вера в тебя - всё это помогает справиться практически с любой трудностью.
Конечно же я успешно закончила год практических консультаций и сдала супервизию. Но я этот разговор запомнила, хоть у меня много таких подобных было. Ведь мы проходили обучение и в роли консультанта, и в роли клиента, и в роли наблюдателя.
Образы. Они очень помогают лучше понимать себя и свои чувства. И работая с образами, можно повлиять на свое состояние. А состояние, как известно, меняет ситуацию 😊
В работе с клиентом сейчас я тоже использую образы и метафоры, это хорошая техника для разрешения проблемы.
А у вас было такое чувство, что твой поезд ушёл?
Автор: Рыспаева Жанслу
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru