Причиной появления у человека такой ловушки может служить излишняя требовательность к ребенку в юном возрасте, возложение на него тех обязательств, которые он не в силах исполнить.
В результате жизнь человека в зрелом возрасте начинает быть похожа не марафон с контрольными точками в виде достижения поставленных целей. Вот только результат не приносит удовольствия. Как правило, такие люди живут в постоянном напряжении и вечных делах и заботах, от которых они не в силах отказаться.
Есть различные варианты такой ловушки, о которых мы будем говорить в дальнейшем, однако сейчас надо усвоить, что характерные черты этой ловушки - раздражение от своего несоответствия своим же завышенным стандартам.
Причем со стороны такой человек выглядит успешным, у него есть цели, задачи, есть результаты, но по собственным ощущениям такие люди собой недовольны и "не хотят останавливаться".
Это может перерастать в желание все контролировать, выливаться в невроз, а достижения целей не приносят человеку умиротворения и он не получает от жизни удовольствия, а наоборот, разочаровывается, что не удалось сделать еще больше.
Типы ловушки "Завышенные стандарты"
Компульсивность - один из видов проявления данной ловушки и заключается от в тотальном контроле каждой мелочи, которая есть в вашей жизни. Такой человек тратит колоссальное количество сил и времени на то, чтобы все было в идеальном порядке, даже если это не важно для решения дела.
Такая вариация проявления ловушки часто приводит к формированию у человека устойчивого невроза, обсессивно-компульсивного расстройства.
Особенно, когда человек теряет свое влияние на ситуацию в жизни (на работе, в отношениях и т.п), то вариант обсессивного самоконтроля становится для него выходом, так как в такой ситуации он продолжает чувствовать, что контролирует свою жизнь.
Стремление к достижениям.
Это люди, которые постоянно прогружены с свою работу. Они считают, что каждое свое уже выполненное дело они могли сделать куда лучше, чем получилось. Тут важно не путать с ловушкой "Несостоятельность". Например, человек сделал дело и считает, что все равно получилось плохо и он вообще ни на что не способен - "несостоятельность". А если склоняется к тому, что "я бы мог сделать куда лучше" - завышенные стандарты.
Люди со "стремлением к достижениям" как правило завистливы и не любят тех, кто успешнее их самих. Они постоянно испытывают раздражение от того, что не дотягивают до тех стандартов, которые сами себе же и выставляют.
Проявляться "стремление к достижениям" может не только в работе, но и в быту, в самых обычных вещах - любая деятельность, которую человек превращает в работу.
Стремление к высокому статусу.
Эта вариация выражается как стремление человека иметь статус в обществе, например, такие люди выбирают себе работу исходя из "громкой" должности, а не собственного удобства. При выборе партнера они будут смотреть не столько на чувства, сколько на его состоятельность, чтобы рядом с ним иметь этот "статус".
Такое поведение как правило является компенсацией собственной несостоятельности и выступает как побег от ловушки "Изгнание из общества".
Люди, склонные к такому поведению часто пытаются заработать себе дешевый статус, опираясь на свою же выдуманную личность (в соц сетях это сделать больше чем просто, думаю, у вас есть примеры), однако в реальности и близко не соответствуют тому образу, который пытаются транслировать в обществе.
И как итог - постоянный эмоциональный дискомфорт, потому как даже достижение целей не дает им внутреннего спокойствия. Это гонка без финиша, если, конечно, с этим не разбираться.
Причины появления ловушки
Любовь при определенных обстоятельствах.
Это, пожалуй, самая распространенная причина, по которой у ребенка формируется ловушка "завышенные стандарты".
Любовь и теплое отношение родителей к своему ребенку была напрямую связана с его успехами и достижениями.
Если ребенок получал хорошую оценку, хороший отзыв от окружения, выигрывал соревнования и т.п. то тогда родители проявляли к нему любовь, заботу и доброту, в остальных же случаях родители были к своему ребенку равнодушны и для того, чтобы получать внимание, ребенку всегда приходилось чего-то достигать.
Жизнь таких детей похожа на забег без финиша с редкими остановками для передышки по пути. Некоторые осознанно таким образом "тренируют" детей, но это отдельная тема.
Пример завышенных стандартов рядом с вами.
Например, родители или люди, которым человек старался подражать и которые имели для него значение, могли быть идеальным примером человека с завышенными требованиями к самому себе. Человек неосознанно перенял эти качества и теперь ему трудно от этого избавиться.
Частенько встречаются ситуации, когда ребенок, чьи родители достигли каких-то успехов, чувствуют на себе груз ответственности и необходимость соответствовать ребенку "успешных" родителей. И это небезосновательно, думаю многим из вас знакомы фразы по типу: "да что ты нас позоришь, что о нас подумают глядя на тебя" и т.п.
В дальнейшем закрепляется паттерн поведения, с которым человек вступает во взрослую жизнь и ведет себя так, как раньше. А если раньше его заставляли соответствовать и быть нерационально требовательным к себе, то во взрослом возрасте это продолжится.
Завышенные стандарты как компенсация чувства неполноценности.
Бывает так, что завышенные стандарты становятся вариантом компенсации чувства собственной неполноценности. Например, ребенок может стесняться своей семьи, его могут не принимать сверстники, он может считать, что он хуже других - в этих случаях срабатывает механизм компенсации и завышенные стандарты могут стать реакцией на описанные ранее варианты событий.
Иными словами, человек попадает в ловушку "завышенных стандартов" чтобы больше никогда в жизни не испытывать те негативные эмоции, которые испытывал ранее. Например, стыд за свою семью, свою неполноценность. Он хочет теперь доказать всем окружающим, что он ничуть не хуже остальных и исходя из этого строит свою жизнь.
Эмоциональная депривация, о которой мы неоднократно говорили, тоже может стать катализатором завышенных стандартов. Когда ребенок получает внимание и заботу только после каких-то достижений, то формируется паттерн "сделал что-то хорошее - получил любовь и внимание". И во взрослой жизнь такой человек может придерживаться этого плана, достигать успехов, чтобы на него обратили внимание.
Завышенные стандарты из-за неоправданных ожиданий окружающих людей.
Человек, будучи ребенком, мог воспитываться и расти в такой среде, в которой было непозволительно право на ошибку. Он должен был доказывать окружающим, что он лучший, а подталкивали его к этому его родители.
Родители могли требовать, а самое главное, принимать только высокие результаты во всем, чем занят их ребенок - в учебе, спорте и т.п. Если же ребенок не соответствовал их ожиданиям, то его могли обделить вниманием и заботой в следствии чего формировался паттерн - "меня любят только тогда, когда я делаю что-то лучше других и мной гордятся".
Да, нередко такие люди достигают успехов в дальнейшей жизни, вот только удовольствия они не получают, как мы помним, это все напоминает забег без финиша. В детском возрасте на постоянные достижения ребенка толкали родители, а во взрослом возрасте это уже его неосознанный образ жизни.