🤗За кулисами психотерапии! Как это работает?
👨Описание случая. Молодой мужчина, Джон, 34 года, проблема - скрежет зубами ночью(бруксизм).
❓Запрос: убрать проблему напряжения в мышцах челюстей. Проблема длится 2 года
🆘
Используем технику: «конфликт субличностей». Берём условно 2 стула: 1- Образ Я, 2- Симптом (Сжимание зубов).
Разыгрываем диалог между этими ролями (сам клиент это проговаривает), подключая воображение ( с помощью психотерапевта).
👱♂Образ Я: Зачем мне напряжение, О чем мне это говорит?
👹Симптом: я здесь, чтобы тебе дать сигнал о твоём здоровье. Ты злишься и что-то не можешь сказать. Ты мучаешь себя.
👨Я: да, мне тяжело, но я боюсь изменить то, что сейчас есть.
👹Симптом: я устал всё время реагировать, я постоянно в активном состоянии, я не могу спать, не могу думать о работе.
👨Я: когда ты меня отпустишь? Я тоже устал.
👹Симптом: какая неопределенность у тебя в жизни? Что ты скрываешь?
👨Я: я боюсь потерять двух девушек, я не могу определиться. Я обманываю обеих.
👹Симптом: что тебе мешает?
👨Я : отсутствие смелости.
👹Симптом: это твоё качество или унаследовано?
👨Я: мой отец всегда был таким не решительным. Я видел, как он много терпел. Но я не хочу повторять его поведение.
👹Симптом: что тогда надо делать?
👨Я: надо начать говорить!
Главную роль играет Образ Я. Субличность Симптом помогает Образу Я.
Таким образом клиент осознал, что бруксизм это болезнь, вызванная молчанием ❗❗❗( вынужденное сдавливание челюстей), чтобы не проговориться одной из девушек. Он не мог сделать выбор между ними. Но нужно осмелиться и начать говорить!!!.
Таким образом, снимаем неотреагированное чувство страха и злости на себя и девушек, что раньше не мог сказать им.🙌
Как важно распознать реакцию тела на душевные переживания! Телесные симптомы это точный и надежный определитель напряжения в психике.
В основном , психосоматика это про зажимы в теле, вызванные страхом, обидами, тревогами, чувством вины, стыда и т.д.
Автор: Анна Дмитриевна Сошнина
Психолог, Семейный психолог Коуч
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru