— Я больше так не могу… — тихо прошептала Яна, опустив голову. Слёзы еле сдерживались, и я видел, как она дрожала, словно ещё один шаг — и она рухнет.
Яна была молода, всего 22 года. Замужем 3 года, дочь — маленькая, всего два с половиной. Сидела передо мной, зажата, словно под ударами волн, которые никак не отпускали её.
— Я не знаю, что происходит с моим мужем, — начала она. — С тех пор как родилась дочка, всё пошло наперекосяк. Он стал грубым, равнодушным. Говорит, что любит, но на следующий день снова то же самое: может уйти, не взять телефон, не звонить… Не ночевать дома. Говорит, что не изменяет, и я вроде верю, но…
Она замолчала, её глаза заблестели. — Хочу верить, — добавила она тихо.
История Яны была знакома многим. Невероятно болезненная и, в то же время, наполненная противоречивыми эмоциями. Любовь и боль шли рука об руку. Она продолжала:
— Иногда он говорит такие вещи, которые ранят меня в самое сердце. Например, когда я спрашиваю его, что не так, он отвечает грубо: «Нет, вроде бы всё нормально». Или я спрашиваю: «Может, я тебе надоела? Хочешь, я уйду?» А он спокойно отвечает: «Делай, как знаешь». Ему всё равно, где мы с дочкой, он никогда не звонит первым. Забыл, когда последний раз делал что-то приятное…
Она тяжело вздохнула. — Я как будто живу с человеком, которого нет. Он вроде бы есть, но его как будто и нет.
Я чувствовал, как тяжесть этих слов нависла над нами. Она не пыталась обвинять, не пыталась искать виноватых. Просто констатировала факты.
— Он как будто забыл, что у него есть семья, есть дочь, — продолжила она. — Всё время на работе, после работы — гуляет. А я? Жду его как дура… Он даже не думает о нас.
Эти слова были как крик о помощи. Яна искала ответ, хотя бы подсказку, как справиться с этим кошмаром. Но проблема была глубже. Я видел, что она пыталась понять, где ошибка. И именно здесь началась её внутренняя борьба.
— Когда партнёр вас любит, вы это чувствуете, правда? — спросил я, внимательно глядя на неё.
Яна кивнула.
— Но когда партнёр вас обижает, кричит, мы тоже иногда воспринимаем это за проявление чувств. Почему так?
Яна подняла на меня удивлённый взгляд.
— Потому что в глубине души мы думаем, что раз ему не всё равно, раз он реагирует — значит, это проявление какой-то эмоции, может, даже любви. Но правда в том, что это всего лишь обратная сторона той любви, которую мы ищем. Как дети, которые злятся на родителей, когда те пытаются им помочь. Мы принимаем эту злость за заботу.
— Так что же убивает отношения? — продолжил я. — Безразличие. Когда вам всё равно, что происходит с человеком, когда нет ни любви, ни возмущений, ничего. Это и есть тот ноль, который разрушает.
Яна сидела, молчала, размышляя над моими словами. Я видел, как в её голове крутятся мысли, как она пытается разложить всё по полочкам.
— А как мне быть? — наконец спросила она.
— Для начала нужно понять, что ваши чувства и эмоции важны. Нельзя оставлять их в стороне.
- Давайте начнём с простого упражнения: выпишите всё, что вас тревожит в этих отношениях. Каждый момент, когда вы чувствовали себя ненужной, нелюбимой, брошенной. А затем — все моменты, когда он, хоть на секунду, проявлял заботу.
Яна кивнула, собираясь с силами. Это было первое задание, с которого мы начали нашу терапию, в которой нам предстоит узнать проработать очень многое...
Теперь ваша очередь, друзья! Как бы вы поступили на её месте? Какие советы вы могли бы дать? Поделитесь в комментариях!
Сегодня я хочу затронуть важную тему — как проявляются эмоции в отношениях, и почему безразличие может разрушить даже самые крепкие семьи.
Когда ваш партнер любит вас, вы это чувствуете. Но что происходит, когда он кричит или ругается?
Часто мы принимаем это за другую форму проявления любви. Почему так? Потому что за этими эмоциями скрывается неравнодушие. Важно понимать, что эмоции — это обратная сторона заботы и привязанности.
Вспомните, как дети могут сердиться на родителей. Почему они так реагируют? Когда родители говорят: "Ты не учишься!" или "Почему ты так поступаешь?" — это не просто критика.
За этими словами скрывается беспокойство, страх за будущее, любовь и забота. Родители хотят лучшего для своих детей, поэтому не могут оставаться равнодушными.
То же самое происходит и в отношениях между партнерами. Когда мы ссоримся, когда нас волнует поведение любимого человека, это проявление нашей эмоциональной связи. Мы переживаем, беспокоимся, любим. Но что действительно убивает отношения — это безразличие.
Безразличие — это ноль
Когда вам всё равно, что делает ваш партнер, его успехи, неудачи, чувства — это сигнал о том, что что-то пошло не так. Безразличие не оставляет места для любви или даже гнева. Оно разрушает эмоциональные связи между людьми. И если это продолжается долго, отношения начинают распадаться.
Интересный факт: исследование Гарвардского университета показало, что эмоциональная вовлеченность партнёров, даже через конфликты, помогает поддерживать крепкие и долгосрочные отношения. Ведь конфликт — это не всегда плохо. Это форма взаимодействия, в которой партнеры пытаются донести свои чувства, а не молча игнорировать друг друга.
А как у вас? Бывали ли моменты, когда вы чувствовали, что гнев или раздражение вашего партнёра — это проявление его неравнодушия? Или, возможно, вы сталкивались с тем, что в отношениях наступало полное безразличие? Поделитесь своими мыслями в комментариях.
Как упражнение, попробуйте проанализировать, как вы реагируете на критику или ссоры в отношениях. Вместо того чтобы сразу обороняться или обижаться, подумайте: может, за этими словами скрывается забота?
А если в отношениях уже наступила стадия безразличия — обсудите это с партнёром, возможно, это поможет вернуть утраченную связь.
Спасибо за внимание! Если эта статья была вам полезна, подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые материалы о семейных отношениях и психологии.
Все истории и случаи рассказаны с разрешения клиентов с измененными именами.
Подписывайтесь и читайте ещё интересные истории: