Временами в жизни каждого человека происходят события, которые буквально выбивают землю из под ног. Становится тяжело дышать, всё тело может охватывать дрожь, в горле появляется ком, а в душе боль, грусть, тоска и страх. В такие моменты в голове появляются разные пути. Можно отрицать происходящее вокруг, делая вид, что тебя это никак не касается. Можно отрицать любую помощь со стороны, потому что искренне считаешь, что принятие помощи = слабость. Можно не верить, что ситуацию получится исправить. Не верить в себя, не верить в людей. И в мир. А можно признать, что каждому порой нужно сильное плечо. И с достоинством принять чьё-то желание быть рядом в трудную минуту.
Сила проявляется не в отрицании, а в принятии и признании. Отрицать можно многое. На принятие нужно время. Так много успехов зависит от принятия. Принятия своих ошибок, принятие своей внешности, принятие своей усталости, где -то слабости, порой упрямства и отсутствия гибкости. И если вы признаете в себе даже эти особенности личности - это уже успех. Отрицание не приводит к успеху. Если вы не способны признать наличие ошибки, вы никогда не сможете сделать вывод. Вы не сможете научиться чему-то и учесть это в будущем.
Принимать окружающих такими, какие они есть - тоже труд. Без желание переделать, адаптировать под себя, сделать красивыми, умными, статусными. Не принимая близкого, мы не принимаем что-то и в себе. И об этом стоит помнить. Принятие не означает отказ от реальности. Принятие не означает подчинение воле других людей, их советам и желаниям.
Принятие означает открытость и готовность к определённым действиям и работе над собой. Когда вы принимаете реальность, вы перестаете бороться с ней. Принятие — это навык, который особенно полезен, если вы живете не той жизнью, которой хотели бы жить. Мы можем принимать вещи такими, какие они есть, но мы не обязаны их любить. До тех пор, пока идёт борьба с реальностью, ничего не будет происходить в вашей жизни, кроме потери драгоценных ресурсов вашей психики. Реальность не заботит, что вы считаете правильным, справедливым, хорошим или плохим. Она просто есть. Здесь и сейчас.
Признание и принятие не означает, что вы сдаётесь. Принимая, вы переводите свои силы на те события вашей жизни, которые вы действительно можете контролировать. А значит, что ваши ресурсы не тратятся напрасно. Когда мы подавлены, наши силы порой просто на исходе. Акцентируя внимания на важных вещах, вы возвращаетесь быстрее к полноценной жизни.
Каждый человек сталкивается с трудностями. И каждый проживает эти трудности по-своему. И великая мудрость человека состоит в том, чтобы принимать не только свою силу, но и слабости.
Впереди выходные. Желаю, чтобы каждый из Вас нашёл время на отдых, восстановление сил после рабочей недели и маленькие радости для души.
Если Вы столкнулись с трудностями в своей жизни, я готова Вам помочь. Информация о записи на консультацию находится ниже. Благодарю за внимание!
Автор: Анна Глазкова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru