Я дочитала книгу на эту тему. Вроде бы ничего нового о себе не узнала, но как будто бы ушла скованность и сомнения. Я четко увидела, что тот образ жизни, что я себе сформировала и продолжаю формировать, является для меня правильным.
Чтобы найти то самое, что станет мотивацией радостно начинать новый день, предлагается заполнить вот такую круговую диаграмму:
Первый круг. "Что я люблю?"
Цель этого этапа - определить, что именно доставляем вам удовольствие, вызывает любопытство, вдохновляет, забавляет... другими словами, делает счастливым.
Приведу ответы, которые дала я:
1. Заниматься обустройством дома и сада, делать что-то своими руками (шить, вязать, красить, мастерить)
2. Вести творческие ежедневники, делать там коллажи, вести дневник о своей жизни.
3. Устраивать вечеринки, встречаться с друзьями. Придумывать и организовывать для нас какие-то совместные приключения.
4. Разбирать, сортировать вещи, избавляться от лишнего, систематизировать хранение. Люблю книги и фильмы по теме минимализма. Сама стремлюсь к обретению свободы от вещей.
5. Люблю путешествовать, знакомиться с культурой разных народов и архитектурой городов.
6. Изучать тайны Вселенной, учиться взаимодействовать с ней на энергетическом уровне. Находить "причину-следствие" событий, которые со мной происходят. Развивать интуицию.
7. Люблю спортивные игры на свежем воздухе.
8. Читать развивающие книги, выполнять предлагаемые практики (вот как сейчас)
9. Писать обо всем об этом в блоге.
Второй круг. "К чему у меня способности"
Здесь нужно определить область вашей компетенции, то чем вы можем гордиться, что позволяет вам чувствовать себя на своем месте, в своей стихии. Здесь нужно оставить скромность и честно подумать о своих достижениях.
Вопросы-подсказки:
- Что вам дается легко, тогда как другие испытывают с этим трудности?
- Какого рода комплименты вам говорят чаще всего, что восхищает в вас окружающих?
- Какими достижениями вы гордитесь больше всего? Почему?
- Какие знания и умения пригодились, чтобы этого достичь?
Мои примеры:
1. Неплохо рисую.
2. Занимаюсь скрапбукингом.
3. В данный момент осваиваю вязание.
4. Заполняю свой bullet journal творчески.
5. Веду канал на Дзене.
6. Открыта и доброжелательна в общении. Легко завожу новые знакомства. Знаю, как расположить к себе собеседника.
Пересечение кругов - это тонкая нить, которая связывает ваши открытия. Нужно поискать, что общего в них прослеживается.
"Что я люблю" + "К чему способности" = "К чему меня влечет"
Меня влечет к развитию своих способностей. Я как будто изучаю себя. Мне нравится проходить путь от полного непонимания и растерянности до обретения мастерства. Да и просто интересно узнать, что во мне заложено природой.
🔸🔸🔸
Следующий круг икигая: "Чем я могу зарабатывать"
Здесь можно дать ответы на основе списка "Мои способности". Какую пользу эти занятия могут принести другим людям? За что из этого люди, в принципе, уже платят деньги, пусть и не вам?
Затем опишите, какой рабочий график вам подошел бы больше всего? Работа из дома или быть частью большого коллектива? Работать в первой половине дня, или же вы сова, и лучшие идеи, а также рабочая энергия к вам приходят ближе к вечеру? Опишите свой идеальный рабочий день, который наполнял бы вас вдохновением и раскрывал ваши способности.
Пересечение кругов - "Мои способности" + "Чем могу зарабатывать" - ведет нас к определению своей "Профессии".
Какие точки соприкосновения вы обнаружили?
Мои ответы:
Я знаю, что из меня получается неплохой дизайнер. У меня большой опыт в профессиональной сфере. Я 10 лет разрабатывала рекламные проекты, работая в типографии, а также проектировала мебель в мебельных салонах. Но я не ограничиваюсь этим, мне интересно гораздо большее. Я также изучала дизайн интерьера и ландшафтный дизайн.
Я делала бижутерию (но быстро бросила), пыталась шить или переделывать одежду (тоже не срослось) - в целом, мне нравится создавать то, чего до меня не было.
🔸🔸🔸
Последний круг. "В чем нуждается мир"
Быть в гармонии с собой - это здорово, но еще лучше - понимать, в чем нуждается мир. Нельзя найти смысл своего существования, просто уединившись в уголке. Невозможно по-настоящему самореализоваться, оставаясь эгоцентричной, даже если вы чувствуете при этом полную внутреннюю гармонию.
Найдите то, что волнует вас до глубины души, за что вы переживаете, что хотели бы изменить, в какой сфере вы хотели бы внести свою лепту?
Подумайте, чего не хватает людям вашего ближайшего окружения? А в чем нуждаетесь вы сами и были бы счастливы получить?
Какое послание вы хотели бы передать миру, какова ваша главная ценность, ваш девиз?
Здесь мы касаемся самого сердца икигая - смысла жизни и служения другим, то есть самоотдачи. Это тот камень, который послужит фундаментом для будущего строения жизни, наполненной смыслом.
Пересечение кругов "Чем я могу зарабатывать" + "В чем нуждается мир" - дает определение нашему Призванию.
🔸🔸🔸
Не волнуйтесь, если не получилось сразу определить все круги. Зато теперь знание того, как это важно, поможет вам стать более внимательным к самому себе. Вы с большей вероятностью займетесь тем, что вам нравится, прослеживая, как далеко и значимо это может зайти. Смысл икигая - чтобы полноценно жить в согласии с собой и при этом чувствовать себя полезной окружающим, видеть, что они это ценят и признают наши заслуги.
Я не написала здесь свой Икигай, предпочитая оставить его в тайне, но я нашла для себя общую тему дальнейшего развития (она уже частично прослеживается у меня в блоге). Как это будет, сама не знаю, но главное, что теперь я понимаю, что все, что я делала до этого было не зря.
Ответ мне подсказал вопрос - "Чего, по вашему мнению, не хватает людям, и что хотели бы получать вы сами?"
Осенить может на любом этапе обдумывания этой темы. Главное, не спешить, и прислушиваться к своим внутренним ощущениям.
Спасибо, что остаетесь со мной! 💓
