Осень — неплохое время для приключений, в том числе и на свежем воздухе. Засыпающая природа обладает своей чарующей красотой, но чтобы достойно пережить встречу с ней, нужно как следует подготовиться.
Сегодня расскажем, как правильно экипироваться, чтобы с комфортом любоваться природными красотами без риска переохладиться и заработать себе ОРЗ или ОРВИ.
Одежда для осеннего треккинга
Выбирая одежду для активного отдыха, следует прежде всего держать в голове, что он — активный! Поэтому от правильного выбора одежды или обуви зависит очень многое. Погода осенью и весной нестабильна и переменчива: дожди сменяются снегом, а немногочисленные солнечные деньки насквозь продуваются шквалистым ветром.
Чтобы справиться со всеми этими вызовами, туриндустрия придумала принцип трёх слоёв в одежде. У каждого слоя — своя задача и функциональная роль, а все вместе они отвечают за то, чтобы вы с комфортом пережили любое ненастье.
Базовый слой
Базовым называется слой, что находится ближе всего к телу. В широком смысле это нижнее белье — трусы с носками и термокостюм. Если за окном тепло, переутепляться нет смысла: вам будет более чем достаточно легкого спортивного костюма с лонгсливом или водолазкой, брюками или обтягивающими тайтсами (легинсами). Важно, чтобы всё это справлялось с терморегуляцией, дышало и хорошо отводило влагу.
Вопреки стереотипам, хлопок и шерсть со всеми этими задачами справляются недостаточно хорошо: они быстро сыреют и долго сохнут (в сырую погоду не сохнут вообще), довольно приобретают неэстетичный вид, а в рюкзаке занимают очень много места (да и весят немало). Поэтому ваш выбор — дорогая и качественная синтетика.
По мере того, как столбик термометра спускается всё ниже, растёт потребность в термобелье. Его задача — способствовать выведению пота и, за счёт эффективной регуляции теплообмена, сохранять тепло, препятствуя чрезмерному охлаждению организма.
Термобелье тоже лучше всего выбирать синтетическое. Дополнительно за счёт плотности и эластичности прилегающего к телу материала будет создаваться компрессионный эффект — это будет весьма полезно во время долгих марш-бросков. Главное, чтобы термобелье прилегало к телу, иначе вместо того, чтобы впитываться в ткань и затем испаряться, пот будет собираться в капли и стекать. Дополнительный плюс облегающих термокомплектов — в возможности добавить ещё один дополнительный слой одежды.
Помимо основного комплекта термобелья, вам нужен будет ещё один — для того, чтобы в нём спать. И вот тут как раз удачным выбором будут шерстяные или хлопковые варианты.
Особенно ответственно нужно подходить к выбору носков. Лучше всего будут специальные носки для треккинга с водоотведением и поддержкой стопы (от ахиллова сухожилия и до самых пальцев). Чем длиннее поход, тем больше носков должно быть в запасе (по мере загрязнения они будут справляться с задачей отведения влаги всё хуже, а в холодное время года в походе не до стирок, будем объективны). С понижением температуры в рюкзак нужно добавить ещё и тёплые носки. Хлопок тут не подойдёт — берите шерсть овцы, козы или мериносовую: она и тонкая, и тепло сберегает будь здоров.
Изолирующий слой
Итак, с базовым слоем мы уже определились. Носки и термобелье будут греть вас, но как не растерять это с таким трудом полученное тепло? Вот для этого нам и нужен второй слой — изолирующий.
Что касается материала, оптимальным решением тут будут флисовые ткани, а также синтепон и пух. Флис вообще любимый материал для туристов, которые выбирают его по плотности: чем выше, тем теплее.
Осенью нужно ориентироваться на 200-350 граммов на «квадрат». Практичнее выбирать одежду на молнии, ведь это дополнительный способ терморегуляции: стало жарко, вы можете его расстегнуть, стало холодно — наоборот, застегнуть.
Ещё лучше будет пуховая куртка. И вновь синтетический наполнитель оказывается практичнее натурального: он и тепло сохраняет лучше, и влагу отводит, в то время как натуральный пух намокает и перестает греть.
Внешний слой
Переходим к наружному слою. Его задача — защита от внешних факторов. Ветер, дождь и снег будут нипочем в удачной куртке! Популярное решение — куртки и обувка с мембраной — тканью, к которой «приварен» тонкий слой из прессованной синтетики.
Тканям такого рода удаётся сочетать несочетаемое: у них гидрофобная поверхность, они не пропускают дождь и снег внутрь, и в то же время позволяют испарившемуся поту беспрепятственно выходить наружу. Защищает мембрана и от ветра, а вот огня боится — достаточно маленькой искорки, чтобы защитная пленка разрушилась, так что будьте особенно осторожны у костра.
Два ключевых параметра при выборе курток из мембранной ткани — это водостойкость (водопроницаемость) и паропроницаемость.
- Первый показатель связан с тем, насколько эффективно ткань может противостоять влаге, попавшей на неё снаружи. Лучше выбирать ткань с водостойкостью от 10 тысяч грамм на квадратный метр, оптимально — от 20 тысяч.
- Второй показатель, наоборот, связан с тем, насколько ткань хорошо справляется с отведением влаги, на сей раз — с внутренней стороны. И минимальное значение для серьезных походов тут также начинается от 10 тыс. грамм на м2.
Другое популярное решение — ткань софтшелл. Софтшелл — материал, призванный объединить функции промежуточного и внешнего слоя, то есть изоляцию и теплозащиту. Из такого материала делают ветровки, штормовки и горнолыжные куртки; они хорошо защищают от ветра, но сами нуждаются в защите от дождя — нужен плащ или дождевик, чтобы не промокнуть (в противном случае куртка утратит все свои положительные качества и надолго, вплоть до полного высыхания, превратится просто в мокрую тряпочку).
Брюки делают их тех же материалов, дополняя снаружи водоотталкивающей пропиткой или мембраной, а внутри — флисом.
Туристы «без претензий» часто обращаются к защитным костюмам типа «горка» или некоему подобию военной «хэбэшки». Решение крайне спорное, потому что с задачей защиты от влаги они справляются заметно хуже, да и греют так себе. И потом, если ты потеряешься в камуфляже, то дело плохо, а вот современные туристические костюмы яркие и заметны издалека даже в гуще леса.
Обувь для осеннего треккинга
Волка ноги кормят, а туриста — носят. Серьёзная травма надолго выведет вас из колеи, а вывих или мозоль сделают путешествие тяжелым испытанием, поэтому к выбору обуви следует подходить максимально внимательно.
В походе вам понадобится минимум две пары — основная и резервная. Для коротких походов по экотропам выбирайте прогулочные кроссовки, а для более основательных лесных или горных походов нужны ботинки, способные амортизировать неровности, давать хорошее сцепление с разными типами грунта и поддерживать щиколотку, защищая голеностопный сустав от вывиха. Такую обувь делают из кожи и текстиля, реже — мембраны (в народе её называют «гортекс» — по названию первой такой вышедшей на рынок ткани).
У мембраны есть некоторые особенности: в частности, она крайне негативно относится к открытому огню, плавится и теряет функциональность. Но по сумме показателей для пеших походов ничего лучшего пока не придумали.
Что касается резервной обуви, то её выбор обусловлен тем, куда и в каких условиях вам нужно будет двигаться. Обычно это резиновые сапоги. Сразу скажем, что ЭВА не ваш выбор — лучше резина или ПВХ, они прочные и надёжные. Если идти предполагается по болотистой местности, многим подходят болотные сапоги до колена или по пояс.
Ещё одна пара обуви нужна для бивуака. Летом это могут быть кроксы, сандалии или даже тапочки, зимой — утепленные кроссовки или пуховые тапочки. Важно, чтобы обувь была легкой, свободной и удобной, а недостаток тепла можно компенсировать парой-другой шерстяных носков.
Полезные мелочи
Одежда и обувь жизненно необходимы, но правильный и вдумчивый выбор аксессуаров тоже может сделать поход значительно более комфортным.
Шапка, шарф и перчатки
Задача — утеплить голову и шею. Для города лучше всего подойдут натуральные материалы, но в походах мы храним верность легкой и практичной синтетике — это неопрен, фибра или плотный флис.
Та же история — с перчатками. Есть вариант с отстегивающейся варежкой — очень удобно и практично, защищает руки от холода, ссадин и царапин.
Гамаши
В городе их уже лет сто никто не носит, а в походе гетры-«фонарики» препятствуют попаданию внутрь обуви песка, снега и камней.
Треккинговые палки
Палки призваны снизить нагрузку на плечи и спину, а при необходимости их можно использовать, чтобы проверить, как поступать с ближайшей лужей — обходить по широкой дуге, перешагивать или смело идти вброд. В горах с ними легче подниматься и спускаться, а в лагере с их помощью удобно развешивать на просушку обувь или одежду.
Герметичный мешок и рейнкавер
Рейнкавер — это специальная накидка на рюкзак: её призвание — защищать содержимое от дождя. От небольшого — на случай серьезного ливня нужно что-то более основательное.
Герметичный мешок выручит, если у вас сплав по реке, а в обычном походе в него можно сложить электронику, деньги и документы, запасные сухие вещи или, например, спальник — вот уж что точно нужно любой ценой сохранить в сухости!
Фонарик
Фонарик нужен в любых походах: как осенью и летом, так и зимой. Лучше всего, если он будет водонепроницаемым и достаточно мощным, чтобы освещать дорогу на пару десятков метров вперед.
Батарейки или внешний аккумулятор
Для сотового телефона или навигатора нужен внешний аккумулятор и зарядка, а для аккумулятора — пара комплектов сменных батареек или аккумуляторов. Есть динамические фонарики, из которых свет буквально выжимают или выкручивают при помощи специальной рукоятки, но в полевых условиях пользы от них мало — это скорее игрушка, чем необходимый в походе аксессуар.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наш YouTube канал!
Ставьте ПАЛЕЦ ВВЕРХ и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на Дзен канал
Читайте также: