Привычки значат для нашей жизни столько, что многим это покажется невероятным. Можно ли быть несчастным потому, что у вас есть неправильные привычки? Оказывается, это вполне возможно. Исследования в этой области показали, что женщины, которые чувствуют себя несчастными, имеют одни и те же привычки.
Делать только то, что нужно
Многие привыкли постоянно испытывать давление общества, социальных обязательств. Они делают только, что должны выполнять в соответствии с требованиями. В итоге просто забывают о том, что есть собственные желания. Вся жизнь подчинена исполнению долга. Разве можно при таком подходе быть счастливой?
Заставлять что-то делать других
Есть и те, кто регулярно требует от других. Чаще ими становятся женщины, которые сами привыкли жить по чужому расписанию. Они начинают ждать строгого исполнения установленных правил от своих близких потому, что сами не умеют жить по-другому.
Критиковать себя
Частое самокопание и самокритика могут снижают самооценку. Когда женщина говорит про себя с явным разочарованием и нелюбовью, она так и не научится быть счастливой. При этом ее фразы и убеждения привлекают в жизнь тех людей, которые будут уверены в этом. Вся жизнь постепенно превратится в череду несчастий и неудач.
Понять, что истинная причина заключается в привычке себя ругать, очень непросто Постоянное сравнение себя с другими ведет к чувству неполноценности. Отрицательные утверждения обладают огромной силой. Поэтому специалисты давно твердят, что мозг надо постоянно программировать позитивными утверждениями и настроями.
Привязываться к тому, что есть
Это привычка эмоциональной зависимости от существующих условий, привычек, мест или отношений, несмотря на их неудовлетворительность или даже токсичность. Кто испытывает такую привязанность, часто боятся перемен.
Женщина может ощущать тревогу только при мысли о том, что придется оставить привычную зону комфорта, даже если об этом говорят ее друзья или близкие.
Это происходит из-за страха перед неизвестностью, которая может показаться угрожающей. Чувство потери может быть столь болезненным, что люди предпочитают оставаться в ненадежных или неподходящих ситуациях, чем сталкиваться с возможностью потерять то, что у них есть.
Ожидать изменений извне
Многие, кто испытывает привязанность к тому, что имеют, надеются, что кто-то другой решит их проблемы и сделает их счастливыми. Эта внешняя зависимость часто приводит к бездействию и ожиданию перемен, вместо того чтобы взять на себя ответственность за свою жизнь.
Такая позиция может вести только к разочарованию и чувству безысходности, так как счастье и благополучие требуют активных усилий и изменений.
Вести постоянно негативный внутренний диалог
Жизнь не состоит только из того, что нам приятно. Мелкие неурядицы случаются повсеместно. Только одни люди легко это переносят, а другие начинают думать, что весь мир против них. Такая привычка особенно свойственна тем, кто чувствует себя несчастным и неудачливым. Каждый свой проступок они воспринимают, как нечто невообразимое и невозможное. Будто только им так не везет.
Большинство трудностей, с которыми мы сталкиваемся, временны и быстро забываются. Именно поэтому не стоит раздувать из мухи слона, полагая, что если вас оставил мужчина, то вы никогда не обретете счастья. Это, конечно, неприятно, и можно немного попечалиться, но важно осознавать, что жизнь на этом не закончилась, а ее события формируют наши собственные решения и действия.
К тому же не стоит требовать от себя того, что вы не в силах выполнить. Нужно адекватно оценивать свои возможности и смотреть на жизнь с оптимизмом. У вас точно есть то, за что можно полюбить и похвалить. Нужно только немножко присмотреться к себе, тогда вы точно увидите массу достоинств.
Изменение «несчастливых» привычек может стать первым шагом к обретению счастья и гармонии. Это требует времени и усилий, но только изменения внутри себя меняют жизнь вокруг.
А вы что думаете по этому поводу? Поделитесь в комментариях.
Благодарю, что дочитали до конца!
Если статья была полезной, ставьте лайк, подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить интересное, и делитесь с друзьями.
Подписывайтесь на мой телеграм канал для быстрого обмена актуальной и полезной информацией с обратной связью.
Если вы чувствуете, что нуждаетесь в поддержке или хотите разобраться в своих переживаниях, оставляйте заявку на консультацию, вместе найдем пути к улучшению.
Для вас могут быть полезными следующие публикации:
7 преград на пути к счастью, с которыми бывает трудно расстаться
Сложные последствия привычно-негативной драматизации событий
Женское счастье: где спрятано и как его найти
Привычки, которые губят нашу привлекательность
4 типа людей, от которых стоит защищать свою самооценку
Неудачи в любви – не закономерность, а лишь повод разобраться в себе
Привычка обвинять как ускоритель разрушения собственной жизни
Как незаметные фразы повседневности могут разрушить наше счастье и любовь
Почему некоторые отношения заканчиваются расставанием
Почему брак становится крупным разочарованием
2+2 способа изменить ход событий своей жизни