Плавание популярно у всех категорий людей, независимо от их пола, возраста и уровня физической подготовки. Тренировки в бассейне крайне эффективны и при этом безопасны. Они помогают укрепить здоровье, улучшить физическую форму и развить координацию движений. Плаванием занимаются более 2.7 млн россиян, и этот показатель ежегодно увеличивается.
Профессия инструктора водного комплекса
Поскольку популярность тренировок в бассейне увеличивается, растет спрос на услуги инструкторов водного комплекса. Эта профессия имеет множество преимуществ, в числе которых:
- Высокая востребованность. Инструктор в бассейне – одна из наиболее востребованных профессий в фитнес-индустрии. Работодатели ищут персональных тренеров, инструкторов групповых программ и специалистов, которые умеют проводить занятия для детей.
- Помощь людям. Тренер не только помогает людям достичь высоких спортивных результатов, но и оказывает влияние на их личностные качества, учит дисциплине и формирует правильные привычки. Инструктор может вживую видеть результаты своей работы в виде красивых, здоровых и благодарных клиентов.
- Достойная заработная плата. Инструктор по плаванию получает высокий доход. Кроме того, совершенствуя свои навыки и формируя клиентскую базу, специалист имеет все шансы на увеличение зарплаты.
Польза тренировок в бассейне
Занятия в бассейне приносят огромную пользу всему организму, а именно:
- Укрепляют сердечно-сосудистую систему. В бассейне активизируется глубокое дыхание, учащается сердцебиение, включаются в работу все группы мышц. Благодаря этому приток крови к сердцу становится активнее, что облегчает его работу.
- Укрепляют иммунитет. Поскольку вода в бассейне ниже температуры тела, в ходе тренировки организм закаляется и повышает свои защитные свойства.
- Улучшают работу дыхательной системы. Плавание укрепляет органы дыхания, увеличивает подвижность грудной клетки и нормализует дыхательный ритм.
- Выравнивают осанку. Занятия в бассейне не оказывают нагрузки на позвоночник, напротив, вытягивая его и выпрямляя.
- Воздействуют на нервную систему. Тренировки в бассейне способствуют выработке эндорфинов (гормонов радости), при этом снижая уровень кортизола (гормона стресса). В результате человек чувствует прилив бодрости, увеличивается его работоспособность, улучшается качество сна. Кроме того, вода стимулирует нервные окончания, что положительно сказывается на настроение.
Кому подходит плавание?
Тренироваться в бассейне могут практически все люди, независимо от уровня их физической подготовки и состояния здоровья, в том числе:
- Пенсионеры. Плавание особенно полезно для людей пожилого возраста, поскольку оно не оказывает нагрузки на суставы, укрепляет здоровье и помогает бороться с возрастными изменениями.
- Дети, начиная с младенчества. Доказано, что дети, которые с раннего возраста занимаются в бассейне, значительно реже болеют. Более того, тренировки улучшают их когнитивные функции, поэтому они зачастую обгоняют сверстников в развитии.
- Люди с травмами. Плавание снижает болевой синдром и ускоряет процесс восстановления после травм.
- Люди с различными заболеваниями (астмой, рассеянным склерозом, артритом и т.д.) и определенными группами инвалидности. Плавание – самый щадящий и безопасный вид физической активности, поэтому его часто рекомендуют людям с ограниченными возможностями и серьезными заболеваниями. Тренировки облегчают симптомы болезни и улучшают общее самочувствие.
Поскольку плавание оказывает значительную пользу организму и при этом популярно у всех категорий людей, Fitness House совместно с партнером запустил обучение на инструктора водного комплекса с последующим трудоустройством. В процессе обучения Вы получите теоретические знания и практические навыки, а по завершении курса Вам будет выдан документ об образовании. Всё это позволит Вам стать востребованным специалистом со стабильным высоким доходом.