- как я могу жить спокойно когда в мире столько бед, вот у соседки муж умер, она с детьми одна осталась..
- как это касается тебя лично, почему ты страдаешь?
- я боюсь, что со мной тоже может что-то случиться
- что например?
- болезнь, смерть, горе какое-нибудь, умрет кто-то ..
- а как устроена твоя жизнь? ты довольна тем, как ты живешь?
- да, наверно, довольна
- что тебя радует в жизни? от чего ты получаешь удовольствие?
- ну…. я почему-то удовольствия то не испытываю особого, даже если что-то хорошее происходит, я не могу расслабиться
Такой диалог у меня в кабинете случался не редко. Страх умереть, страх жить, страх горя и несчастья - главные экзистенциальные проблемы, которые еще никто не решил.
Часто тревога за жизнь, свою или близких -дрожит где-то внутри фоново, не дает расслабиться ни на минуту. В моменте, когда все относительно спокойно, ты пьешь любимый капучино с эклером, смотришь на яркую весну или романтическую осень за окном.. мысль "а вдруг" все время уносит в другое измерение. Наслаждение не случается. Здесь и сейчас недоступно..
Страх умереть не дает жить. В корне этого страха - непрожитая сепарация. Не наступил тот момент, когда созревает готовность принять этот мир таким, какой он есть. Осознать пережить прожить состояние "Я ЗДЕСЬ ГОСТЬ". Убить свою всемогущесть, комплекс бога, который контролирует и управляет, манипулирует и решает когда чему случиться.
Страх умереть решается очень легко - "Да, я умру. Боюсь я или нет, это со мной случится". И смерть может быть любая. Болезнь, боль, мучения - все это тоже может быть.
Готовность умереть, это не про то чтобы опустить руки и плыть по течению. Можно со смирением принять эту мысль и пойти помолиться за здравие..
Готовность умереть - это здравомыслие. Это выбор не тратить силы на бессмысленную борьбу. Разумное понимание где собственно находишься. В каком мире.
Если ты готов умереть - ты сепарировался. Ты можешь решать вопросы в свою пользу. Ты не будешь цепляться за людей, работу, место. Ты не будешь жить из принципа "мы вместе- любой ценой". Расставание не несет теперь угрозы твоему существованию. Расставание с человеком, домом, идеей, вещью …. Любое расставание - это теперь новые возможности. И расставание с жизнью, тоже, скорее всего, открывает новые возможности.
Автор: Ештокина Евгения Александровна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
