«Здравствуйте, Катя! Что мне делать? Столько работы навалилось. И не понимаешь где день, где ночь!
А самое неприятное то, что дети выходит вроде как вдруг заброшены. То есть внимания к ним меньше, кажется. Возможно это и не так, но ощущения именно такие»
«У меня затык, что я мало даю детям, надо как то иначе - поиграть, погулять, разговоры вести какие-то заумные, наполнять их как то, книги почитать, путешествия и мама такая вся весёлая и радостная и спать никогда не хочет»
Знакомо?
Вот когда вы загружены работой или какими-то делами, в голове тысяча процессов и еще кучу всего надо переделать. А ребенок вьется вокруг, пытается на себя внимание обратить, чего-то рассказывает. Или вообще их таких два/три/четыре... А вам даже посмотреть на него некогда. Бывает, да? И у меня тоже бывало... на постоянной основе даже, можно сказать.
И вот вы спрашиваете, а что же делать тогда? Как ты, Катя, решала всё это, пока все дети были маленькими жили с тобой? Ведь и контакт с ребенком потерять не хочется, и отношения испортить. Но ведь мою работу/дела за меня никто не сделает! Что делать-то?
Смотрите. Я постоянно мамочкам говорю, что важно не количество внимания, а его качество. Не число сказанных слов, а градус тепла!
Не понятно, как это сделать?
Давайте возьмем за правило самые простые действия:
- Некогда поговорить и повозиться, и вот это вот всё.
- Не знаешь о чем и как с ним общаться, чтобы дать тепло и ощущение нужности?
Очень просто.
Психологи говорят, что нужно обнимать ребенка 4 раза в день. Просто обнимать. Спокойно и не спеша. Это вызывает выработку окситоцина - гормона любви и эндорфина - гормона радости. Так человек чувствует себя любимым и нужным. И обнимашки нужны ему как эликсир жизни. И как этот самый эликсир жизни они нужны вашим с ребенком отношениям. Вам они нужны! Не только ребенку! Маме, возможно, еще больше.
Возьмем за правило обнимать ребенка. Начнем всего с 2 раз в день, если не бывало раньше чаще)
Каждый день утром, когда, например, отправляете детей в школу. Просто спокойно обнимите. Можете шепнуть на ушко что-то вроде "самая любимая" или "ты лучший". Можно молча!
У нас с младшей (14 лет) - последней моей школьницей - ритуал уже: утром после завтрака перед тем, как идти одеваться в школу, она подходит обниматься, а когда уходя кричит мне "Пока" я отвечаю "Пока, моя любовь!" или что-то в этом же ключе.
Вечером, когда вы встретились, выберите момент, можно спонтанно и сделай то же самое. КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Особенно в тот день, когда у вас запара и «телевизор посмотреть» некогда. Займет это 10 секунд вашего времени. Можете выделить всего 20 секунд в день?
Думаю можете. Вполне.
И уверяю вас, что это гораздо нужнее и ценнее для ребенка, чем заумные разговоры, чтение книг и путешествия. И уж точно - ребенку нужна мама настоящая с живым сердцем, а не всегда радостная и не хотящая спать. И очень важно показывать ребенку себя живой, а не идеальной робо-мамой.
А как часто у вас получается обнимать своего ребенка?
Если интересно еще на эту тему почитать - я продолжу.
P.S. Вы замечательные!
Благодарю, что читаете и поддерживаете!
Желающие немного поддержать меня материально могут почитать мою историю и под ней найти реквизиты:
Карта Сбера для ДОБРОВОЛЬНОЙ поддержки автора 5469980281336715