Друзья, всем привет 👋
Я большая поклонница овощных салатов. У нас на столе такие салаты практически каждый день. Готовить их очень просто, польза от большого количества клетчатки несомненная, а вкус не приедается, ведь разнообразить такие салаты не составляет труда. Можно поиграть с заправкой: сегодня заправкой может быть оливковое масло и лимон, завтра горчичная заправка, послезавтра добавим бальзамический соус. А ещё можно менять ингредиенты: помидоры и огурцы заменить на помидоры и домашний сыр или, как я предлагаю сделать сегодня - помидоры, авокадо и морепродукты.
Понадобится
- Листья салата
- Помидоры черри
- Авокадо
- Морепродукты в масле или в собственном соку
- Базилик свежий
- Соль, перец
- Оливковое масло
- Лимон
Приготовление
Приготовить такой вкусный, полезный и красивый салат не составит никакого труда.
На дно блюда выложить порванные руками листья любого салата. У меня айсберг, его вполне можно порезать ножом.
Сверху на салат выкладываем помидоры черри, порезанные на половинки и нарезанный авокадо. Авокадо следует сбрызнуть лимонным соком, чтобы не потемнел.
Сверху выкладываем морепродукты - пресервы слить, если они в масле, то заправляя салат сократите количество оливкового масла, иначе масла получится многовато.
Посолить немного, т.к. морепродукты уже солёные. Поперчить. Сбрызнуть весь салат лимонным соком и оливковым маслом. Украсить листьями свежего базилика. Всё! Салат готов. Приятного аппетита!
На приготовление этого свежего и аппетитного салата времени потребуется не больше, чем на прочтение этого поста)) очень быстро и просто!
Друзья, если вам понравилась публикация, ставьте лайк👍и подписывайтесь на мой канал 🙏