Во время беременности важно регулярно посещать врача и заботиться о своем самочувствии. Специальные приложения могут быть хорошей поддержкой в этом процессе, поэтому сегодня делимся несколькими такими. Они помогут отслеживать ваше состояние, фиксировать важные моменты и получать полезные советы. Но не забывайте, что эти приложения не могут заменить консультацию квалифицированного специалиста.
Беременность +
Рейтинг на App Store - 5.0 (около 300 оценок)
Рейтинг на Google Play - 4.9 (более 2 млн оценок)
Более 10 млн скачиваний в Google Play
Есть бесплатная версия, но в платной доступно больше инструментов.
Приложение имеет приятное и доступное оформление. Меню делится на три раздела: “Сегодня”, “Полезное” и “Инструменты”. В первом разделе можно посмотреть, как выглядит твой будущий малыш в зависимости от недели беременности. Также здесь можно почитать актуальные для вашего срока советы. В разделе “Полезное” собрано множество статей про беременность: от рекомендаций по питанию и физической активности до психологического самочувствия будущей мамы. Здесь также есть информация о родах и кормлении. В разделе “Инструменты” можно посмотреть 3-D модель эмбриона, сделать важные заметки. Здесь вы найдёте и календарь, в котором можно поставить даты УЗИ или анализов.
amma: календарь беременности
Рейтинг на App Store - 4.9 (около тысячи оценок)
Рейтинг на Google Play - 4.8 (400 тысяч оценок)
Более 10 млн скачиваний на Google Play
Бесплатное приложение, но с некоторыми платными тарифами, которые дают дополнительные функции.
В приложении есть несколько режимов. Первый, под названием “Забеременеть”, создан для планирования беременности. Тут вы сможете отслеживать свой цикл и читать множество полезных статей про подготовку к беременности. Также тут есть и развлекательные подборки статей, например, “5 фильмов о беременности”. Дизайн приятный и доступный, меню состоит из трёх разделов: “Цикл”, “Календарь” и “Советы”.
В режиме “Отслеживать беременность” вы увидите, как выглядит и меняется будущий ребёнок, в том числе на примере фруктов. Тут есть и календарь, где можно планировать даты обследований или УЗИ. Также имеется режим “Помощник”, где есть счётчик схваток и шевелений, статьи с самыми часто задаваемыми вопросами по поводу беременности, график набора веса и даже предполагаемый список имён для будущего малыша. Вы также можете пригласить партнёра в свой профиль, чтобы он мог читать полезные статьи о том, как помочь вам в это время.
Ну и последний режим - это “Развитие ребёнка”. Тут уже найдёте статьи о восстановлении после родов, кормлении грудью, здоровье малыша и т. п. В этом режиме также доступен календарь для заметок о ближайших визитах к врачу.
Календарь беременности
Рейтинг на App Store - 4.7 (500 оценок)
Рейтинг на Google Play - 5.0 (411 тысяч оценок)
Более 5 млн скачиваний в Google Play
Бесплатное, но имеются и платные премиум-функции.
В принципе это приложение включает в себя все те же функции. Есть главная страница, где можно отследить, какого размера сейчас будущий ребёнок, счётчик схваток и шевелений, календарь, куда можно вносить заметки, полезные статьи. Имеется также небольшой раздел с упражнениями Кегеля и раздел с аксессуарами. Второй подскажет вам, что нужно взять с собой в роддом. Единственный минус приложения - это не очень приятный интерфейс.
Йога для беременных
Рейтинг на App Store - 5.0 (2,6 тысячи оценок)
Рейтинг на Google Play - 4.9 (16,3 тысячи оценок)
Более 100 тысяч скачиваний в Google Play
Платное, но есть пробный бесплатный месяц.
Это приложение предлагает безопасные и полезные физические упражнения для беременных. Все эти упражнения деликатны и не причинят вреда будущим мамам. Во время активности тут можно установить любую понравившуюся музыку, одновременно включить таймер, субтитры и даже настроить голос, который будет направлять и помогать выполнять определённые позы.
Мамлайф
Рейтинг на App Store - 4.8 (27,8 тысяч оценок)
Рейтинг на Google Play - 3.6 (44.2 тысячи оценок)
Более 1 млн скачиваний в Google Play
Бесплатное приложение.
Это приложение сделано для того, чтобы будущие или уже мамы могли общаться. Здесь вы можете создать личную страничку, на которой можно делиться своими переживаниями и общаться с другими женщинами в комментариях. Можно создавать личные и групповые чаты. Также есть отдельный раздел, где женщины продают и просто отдают какие-либо уже ненужные вещи ребенка или свои личные.
Приложения для беременности несомненно могут облегчить жизнь будущим мамам и сделать их беременность более спокойной и комфортной. Расскажите в комментариях, какими приложениями пользовались сами, когда были беременны или планировали беременность.
Авторка: Света - контент-менеджерка Катиных секретов.
Больше текстов читайте в нашем телеграм-канале.
