Избегающий дистанцируется при переизбытке близости с тревожным, при нарушении его границ и личного пространства, когда последний навязывает слишком много себя и близости с собой, пытаясь создать постоянное слияние. И естественной природной реакцией у взрослого человека на переизбыток близости и требований внимания к себе от тревожного будет включаться сепарация – дистанцирование и сохранение автономности от него.
При навязывании переизбытка близости и перекидывании ответственности за свою жизнь и её качество на другого человека естественной защитой будет возвращение ответственности за жизнь обратно тревожному с помощью дистанцирования и обозначения границ своей личности и пространства – для того, чтобы тревожный учился быть собой рядом с другими и осознавать свои и чужие границы.
Тревожный навязывает значимому человеку мамкино слияние, детско-родительские отношения. Поэтому люди автоматически избегают отношений с ним. Такие отношения невзрослые, нездоровые. Ему нужно прорабатывать свои травмы. Для этого нужно сформировать взрослую часть личности у себя, научиться заботиться о себе и приобрести автономность и самостоятельность. Для этого надо уметь слышать, понимать себя и учится жить с собой в гармонии, становиться целостной, полноценной личностью.
Такой человек живет в дефицитах, не зная и не понимая себя. И часто в конфликтах и в расщеплении с собой. И из этих неудачных и некомфортных отношений с собой он бежит в отношения с другими. В надежде, что другие люди изменят его жизнь.
Далее, для того, чтобы научиться создавать здоровые, взаимные и гармоничные отношения с людьми, тревожному надо приобрести знания, как это делается, и сформировать новые навыки коммуникации и взаимодействия.
Все эти знания я объединил в своей обучающей программе «Как тревожному и избегающему стать ценными и надежными партнерами».
С уважением, ваш психолог Ренат Владимирович Петрухин
Все подробности о моих курсах и запись на них здесь:
https://taplink.cc/psychologist_petruhin/p/725546/