При запросе о том, как начать правильно питаться, главное в терапии принятия и внимания (ACT) — работать с человеком, выявляя его основные ведущие мысли и чувства и направляя его внимание на ценности и направленные на них действия. Первое действие — направить клиента на размышление о том, как и почему правильное питание для него важно. Для начала я бы обратилась к его ценностям, то есть к тому, что важно именно для этого человека, а не взято откуда-то и не принято изнутри за ненадобностью. Вот вопросы, которые могут пригодиться: «Что для вас такое правильное питание? Какую роль оно играет у вас в жизни?»
Этот вопрос позволяет узнать, несет ли клиент в себе внутреннюю мотивацию, направленную на его здоровье и состояние, либо внешнюю — например, воздействие общества. Какой будет у вас от стремления к правильному питанию результат? Это позволит визуализировать клиенту конкретные изменения в жизни и понять, как важна связь питания с другими сферами жизни. Какие эмоции у вас вызвали мысли о