Где "живут" эмоции: не разумом единым!

«…Разум дан человеку, чтобы он понял: жить одним разумом нельзя. Люди живут чувствами…».

Нет, не я сказала. Это Ремарк написал. Очень точно подметил, на мой взгляд.

Вот что интересно.

Ученые из Финляндии проводили интересный эксперимент. 700 человек участвовали в исследовании, в котором с помощью различных стимулов у испытуемых вызывали разные эмоциональные состояния. Люди описывали свои ощущения в теле, различные датчики фиксировали физиологические и неврологические изменения, участники даже закрашивали участки тела на рисунках и схемах. Цель эксперимента была-выяснить, где «живут» в теле каждая из наших эмоций. Под такой «жизнью» подразумевалась активность в разных участках, т.е. любое ощущение в теле, будь то тепло, холод, покалывание и др. Давайте посмотрим, что получилось.

Независимо от происхождения, культуры или цвета кожи, локация эмоций в теле вырисовывалась одинаковая. Ниже получившаяся как результат тепловая карта эмоций. Если приглядеться, например, к счастью, то становится очевидным выражение «светиться от счастья». Любовь – «бабочки в животе». А при депрессии, правда, люди часто всего говорят о пустоте и замирании внутри. Аналогичные выражения существуют в разных языках, если не во всех, ибо эмоции -универсальны. И они, живя в теле, могут подсказывать мозгу необходимую реакцию или действие.

Знание взаимосвязи эмоциональных реакций и телесных состояний полезно. По ощущения в теле можно отлавливать свои эмоции и лучше понимать, что с нами происходит и почему, ведь все бывает не так очевидно. В силу разных причин, например, эмоции могут друг друга маскировать.

Как пример, человек может утверждать, что чувствует тревогу, но описывать при этом активность в телесных зонах, характерных для гнева. Т.е. эмоция, которая, на самом деле, правит бал – гнев, но в отличие от тревоги в социальной группе может считаться недопустимой и неприемлемой. Например, когда ребенок злится, родители могу его наказывать. Таким образом, на гнев может стоять «бан», т.е. эмоция может считываться психикой как опасная. И тогда одна эмоция (тревога) может прикрыть вторую (гнев), чтобы защитить носителя.

Поделитесь, как у вас? Узнаете себя "на карте"? Знаете свои «активные» зоны?

Автор: Анна Третьякова
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru