Ну нормально же жили-зубная щетка по скидке из пятерочки и зубная паста из рекламы 90-х с яйцом где половину почистили,а вторую нет. Что начинаете то, какие ершики,ирригаторы?
Друзья,в части 1 моих публикаций по домашней гигиене мы разобрались какую щетку выбрать и почему только ее недостаточно. Вы не вычистите контактные поверхности между зубами,где застревает еда. Кариес чаще образуется там
Для решения этой проблемы есть зубодесневые ёршики,ирригаторы и зубные нити(флоссы)
Ирригатор
Резервуар с водой,которая под напором вычищает остатки пиши из межзубных промежутков либо под мостовидными протезами и конструкциях на имплантах/брекетах. Принцип как у обычного душа или мойки Кёрхер. Всё просто
И как бы всё здорово,он действительно со своей задачей справляется,но есть нюанс:кариес вызывает БИОПЛЕНКА.
Биопленка-это микроскопические бактерии+продукты их жизнедеятельности(кислоты) которые и разъедают эмаль зуба,когда перерабатывают пищу с высоким содержанием сахара. Это и есть упрощенно причина кариеса.
И проблема в том,что эта биопленка к зубу приклеена. Так вот,чтобы этот условный клей оттереть просто напора воды недостаточно. Нужно потереть механически контактную поверхность зуба
Понимаете к чему я?
❗️Ирригатор вычищает дырку между зубами либо пространство между протезом и десной от остатков пиши,но биопленку с контактной поверхности зуба он НЕ уберет на 100%
Для этого в игру вступают наши следующие и самые основные герои:зубодесневые ёршики и флоссы
Обязательные показания для ирригатора:
✅ Если у вас брекеты
✅Если у вас конструкции с опорой на импланты(мостовидные протезы и уж тем более несъемные конструкции по типу All on4/Всё на 4х при полном отсуствии зубов на челюсти) и есть дефицит мягких тканей десны
Всё.
Обязательных больше нет,далее только по желанию как дополнительный прибор для качественного ухода
Кто-то скажет: А как же заболевания десен,кровоточивость,пародонтит?Мне мой стоматолог сказал что обязательно каждый день в обнимку с ним чуть ли не на работу ходить?
Расстрою вас,но нет. Ирригатор вам безусловно поможет,но он не является в данном случае основным предметом гигиены,а только дополнительным
Тоже самое если у вас в целом здоровые зубы-с ирригатором классно,быстро и удобно вымыть остатки пиши,особенно если вы поели что-то волокнистое и еда застряла. 30 секунд и во рту чисто.
У меня есть ирригатор,я им полностью доволен,но он НЕ является заменой того,о чем я напишу ниже.
Какой купить:
- Портативный(вам не нужна стационарная бандура в ванной).
2. Минимум 3 режима мощности,а лучше 5. У всех разная чувствительность десен и степень комфортного напора. Плюс со временем вы привыкните и скорее всего мощность захотите увеличить
Зубодесневые ершики
Вот тот предмет гигиены,про который многие вообще не слышали. Но именно зубодесневой ершик является лучшим для вычищения межзубных промежутков и боковой поверхности зуба. Ёршик как раз механически как щетка трет эмаль между зубами и приклееную биопленку убирает полностью. 💯
Еще раз прочувствуйте разницу:ирригатором вы вычищаете дырку между зубами,а зубодесневым ершиком помимо дырки еще и контактные поверхности зубов,что принципиально важно для профилактики кариеса и воспаления десен
С ершиками есть 2 нюанса:
- Их нужно подбирать по размеру и не каждый стоматолог знает или хочет это делать. У разных людей и в области разных зубов промежутки разные. Где то ершик нужен побольше,а где то поменьше. Нужен оптимальный размер,чтобы он проходил без травмы,но при этом не болтался там свободно,а соприкасался с поверхностями зубов. Это делает гигиененист,либо терапевт либо пародонтолог и составляет так называемую ершикограмму(отдает вам на руки конкретные рекомендации в области каких зубов какой ершик брать). Пара дней-вы привыкните и все запомните,там 2-3 размера максимум
- Первое время при использовании ершиков(особенно если у вас итак воспаление) десны будут сильно кровить. Не надо этого пугаться. Если вы всё сделали правильно и полный план санации от стоматолога выполняете,то через 2-3 недели вы удивитесь ,насколько улучшится состояние полости рта. Даже в запущенных случаях
Показания для ершиков:
✅Всем. Я серьезно. Я учился пародонтологии у лекторов I Top-это ведущая швейцарская компании,лидеры в вопросе профилактики заболеваний. Они отвечают однозначно:ершик нужен каждому
✅Особенно если у вас пародонтит. Про это будет отдельный целый пост. Если вам пародонтолог составил план лечения,но при этом не сделал ершикограмму(индивидуальный подбор ершика) и не научил вас ими правильно пользоваться-это первый звоночек,что вы не в том месте.
Флосс(зубная нить)
По логике кажется что тоже самое,что и ершик. Но есть 2 нюаснса:
1. Вычищает немного хуже
2.Травматичнее для десны.
Флосс вводите в промежуток очень аккуратно,без усилия. И ваша цель помните,не дырку между зубами вычистить,а прижать к одной поверхности зуба и оттереть зуб. А потом к соседнему зубу и так же повторять!
❗️Эксперты по гигиене утверждают:нить вы используете только там,где не проходит даже самый маленький ёршик.Такое бывает если у зубов скученное положение
Зубочистки
Абсолютное зло. Максимально травматичны для десны,можно сделать необратимое повреждение и она опустится с оголением корня. Только как крайяня необходимость,если у вас с собой нет зубной нити.
Скребок для языка
Бонусом для вас. Причин неприятного запаха изо рта(галитоза) очень много:заболевания ЖКТ,плохая гигиена и налет на зубах с остатками пиши,пародонтит и выделения крови и гноя из зубодесневых карманов и тд. Но у многих причина-банальный налет на языке
Короче,чего тут рассказывать:скребок для языка стоит копейки,служит долго,со своей задачей справляется на 100 процентов. Несколько движений от корня языка к кончику-занимает секунд 20. Реально классная штука-попробуйте👍
Итак за 2 публикации мы уже с вами обсудили:разные виды зубных щеток,ирригаторы,зубные ершики,флосы,зубочистки,скребок для языка… и ваша мысль скорее всего-МНЕ ЧТО,ВСЁ ЭТО НАДО ПОКУПАТЬ?
Нет
Дальше будет статья про зубные пасты и опаласкиватели,а потом я уже расскажу что действительно нужно покупать под конкретные ситуации: здоровая полость рта, пародонтит ,конструкциях на имплантах, уход за съемными протезами и тд
