Добрый день! Сегодня будет об Концепция Времени в смысловом ракурсе Тайм-Менеджмента.
Книга особенно актуальна для людей из корпоративного мира, которые постоянно испытывают давление быть эффективным, боятся упустить важные возможности и стремятся делать всё больше. В условиях ускоряющегося темпа жизни и постоянных отвлечений, автор книги призывает пересмотреть свое отношение к времени и научиться смиряться с его ограниченностью, чтобы прожить жизнь более осмысленно и полно.
В этом статье я приведу основные тезисы автора, дам по ним свои комментарии, так как НЕ со всеми умозаключениями, изложенными в данной книге, я согласен.
Но для начала я поясню, почему я выбрал данную книгу для изучения. Почему именно этого автора?
Начну с автора. Оливер Беркман закончил Кембриджский университет со степенью в области социальных и политических наук и вел популярную еженедельную колонку по психологии на протяжении 14 лет.
Очевидно, что за эти годы у него сформировалась экспертиза в области знания психологии и, в частности, в вопросе тайм-менеджмента.
В книге "Четыре тысячи недель" он описывает свой опыт попытки быть продуктивным и исходя из этого дает свои практические рекомендации по отношению ко времени.
Он делится мыслями, с которыми я также проживал свою корпоративную жизнь, пытаясь достичь баланса между личной жизнью и работой.
В наше время мы, по мнению автора, стремимся сделать всё возможное, чтобы каждую минуту проводить с максимальной пользой. Мы планируем наши дни, составляем списки дел, используем приложения для тайм-менеджмента. Но Беркман предлагает пересмотреть наш подход. Он считает, что в попытке контролировать своё время мы теряем что-то важное — саму жизнь.
Большинство из нас знакомо с идеей тайм-менеджмента. Мы пытаемся структурировать свои дни, стремимся стать более продуктивными и эффективными. Существуют десятки методик, которые предлагают нам управлять временем так, чтобы успеть сделать как можно больше.
Но вот в чём проблема: чем больше мы стараемся быть продуктивными, тем меньше времени у нас остаётся. Беркман называет это парадоксом продуктивности. В этом и заключается, по мнению автора, бесполезность тайм-менеджмента.
Беркман утверждает, что чем больше мы стараемся контролировать наше время, тем большее давление на себя оказываем. Тайм-менеджмент, который должен был помочь нам справиться с задачами, превращается в источник стресса. Ведь как только вы начинаете эффективно решать задачи, их становится только больше. Стремление сделать всё приводит к тому, что мы никогда не чувствуем себя свободными от дел.
Автор книги подчёркивает, что постоянное стремление к продуктивности лишает нас радости от самого процесса жизни. Мы всё больше времени тратим на выполнение незначительных задач, забывая о том, что действительно важно. Когда мы зациклены на эффективности, наша жизнь начинает проходить мимо нас. Мы не замечаем, как стремление сделать больше отдаляет нас от момента «здесь и сейчас».
В стремлении переделать все дела, мы ожидаем идеального момента, что однажды наступит "светлое будущее". Мы станем богаче, успешнее, у нас будет больше времени для отдыха и самореализации.
Но проблема в том, что это "однажды" никогда не наступает.
И здесь я сделаю свою ремарку – этот момент "однажды" определенно наступит. Я сторонник идеи и мой канал VLOG on F.I.R.E. этому подтверждение, что если подходить к карьере с четким планом, занимать проактивную позицию в командной работе, анализировать свои профессиональные успехи и провалы и делать выводы как более эффективно достичь поставленных целей, то успех гарантирован.
Но за это ты заплатишь временем и энергией. И я считаю, это справедливым обменом. Ты получаешь опыт-экспертизу, финансовое вознаграждение в обмен на свои трудозатраты.
Проблема заключается в другом. Как долго ты сможешь производить такой обмен? После 45-50 лет ты теряешь свою профессиональную привлекательность для работодателя. Так как за порогом офиса всегда будут стоять амбициозные и жадные до работы молодые ребята, которые будут рыть землю ради заветной должности.
И чтобы не оказаться в неудобной позе, необходимо планировать не только карьеру как инструмент профессиональной самореализации, но и финансовую независимость.
Которая, на мой взгляд, и является тем самым «однажды», тем самым моментом - когда ты будешь менять деньги на время и возможности. Более подробно об этом я рассказываю в видеоролике «Твоя финансовая независимость. F.I.R.E”.
Беркман утверждает, что постоянное ожидание лучшего момента не даёт нам жить в настоящем, лишает нас возможности наслаждаться тем, что происходит сейчас. Мы откладываем радость на потом, надеясь, что завтра будет лучше. Но, как говорит автор, настоящее — это единственное, что у нас есть. Мы не можем контролировать будущее, но можем управлять тем, как проживаем текущий момент.
И здесь я с автором также не могу согласиться по той причине, что жизнь в моменте «здесь и сейчас» основано на осмысленном восприятии происходящих событий в твоей жизни. Конечно, в жизни бывает туман войны - когда ты действуешь на автомате. Но после ты получаешь удовольствие от реализации задуманного. Это можно сравнить, как провести качественную силовую тренировку и получить удовольствие от приятной усталости в мышцах.
И да. Будущее невозможно контролировать в силу объективных причин. Но к нему можно и нужно приближаться через активные действия или активные бездействия.
Оливер Беркман также переосмысливает понятие прокрастинации. Обычно прокрастинацию воспринимают как врага продуктивности — то, что нужно побороть. Но автор предлагает иной взгляд. Он считает, что прокрастинация — это естественная часть человеческой природы, и она может стать нашим союзником, если правильно к ней относиться.
Он предлагает задать себе вопрос: а может ли прокрастинация быть способом защитить себя от чрезмерной нагрузки? Возможно, это механизм, который помогает нам не брать на себя слишком много? Ведь когда мы откладываем задачи, мы как бы подсознательно признаём, что не можем сделать всё сразу.
Конечно, это не значит, что нужно ничего не делать. Прокрастинация может быть полезной, если мы используем её для того, чтобы выбрать, на чём действительно стоит сосредоточиться. Иногда это даже помогает лучше понять, какие задачи важны, а какие можно отложить или вовсе не выполнять. Беркман утверждает, что важно не бороться с прокрастинацией, а научиться использовать её для того, чтобы лучше распоряжаться своим временем.
И здесь я абсолютно согласен с автором. Порой действительно необходимо выделить время как я называю на «Потупить». Я считаю, что это необходимость возникает, когда твоя Центральная Нервная Система требует перезагрузки.
Интересна мысль автора, о том, что мы привыкли считать время ресурсом, который нужно использовать с максимальной пользой. Это одна из идей, которую навязывает нам современное общество. Мы рассматриваем время как нечто, что можно купить, продать или использовать для достижения целей. Но Беркман утверждает, что такое восприятие времени только усиливает наше беспокойство. Чем больше мы пытаемся контролировать каждый момент, тем больше чувствуем себя несчастными. Время превращается в инструмент, а мы начинаем воспринимать его как товар, который нужно правильно инвестировать.
Однако автор предлагает другой подход: он призывает нас отказаться от идеи, что время — это ресурс, которым можно управлять.
На самом деле, время — это просто среда, в которой мы живём. Мы не можем полностью контролировать его, и это нормально. Попытка извлечь максимальную пользу из каждого момента приводит лишь к тому, что мы перестаём наслаждаться жизнью. Важно не пытаться сделать всё, а сосредоточиться на том, что действительно имеет значение для нас.
На мой взгляд, понятие «Время» — это, в первую очередь не ресурс, а согласованное людьми мера обмена. Это как деньги, которые будучи оценочным инструментом способствуют более эффективному обмену материальными благами. В отличие от денег, время, в данном случае, выступает как оценочный инструмент обмена нематериальными благами – в частности жизненной энергией.
И я считаю, что временем нужно распоряжаться с умом не только, в работе, но и отношениях в целом. Чем больше ты инвестируешь времени, если говорить о времени как о ресурсе, в развитии какого-либо дела, либо укрепление отношений, тем больше вероятность получения ожидаемого результата. Это более эффективный подход, чем, если бы ты вообще не выделял время на реализацию поставленных перед собой целей.
Но идея, того, что время это и есть жизнь мне понравилась. Эту мысль он развивает далее через идею принятия ограничений. Мы не можем сделать всё, и это нормально. Беркман утверждает, что именно ограничения дают нам свободу. Чем больше мы пытаемся контролировать свою жизнь, тем больше разочарований мы испытываем. Но как только мы принимаем факт, что наше время ограничено, у нас появляется возможность проживать каждый момент осознанно.
Он приводит пример с синдромом FOMO — страха упущенных возможностей. В современном мире мы постоянно находимся в состоянии, когда боимся упустить что-то важное. Мы хотим быть в курсе всех событий, попробовать всё, что предлагает мир. Но автор говорит, что это невозможно. Нужно смириться с тем, что мы не можем быть везде и делать всё. На самом деле, осознание этого факта освобождает нас. Мы можем сосредоточиться на том, что действительно важно для нас, и принять, что что-то всегда останется за пределами нашего внимания.
Беркман предлагает несколько практических советов, которые помогут нам сфокусироваться на том, что важно. Он исходит из того, что истинная ценность любого приема тайм-менеджмента состоит в том, помогает ли он игнорировать именно то, что можно игнорировать.
Во-первых, важно не поддаваться соблазну усреднения приоритетов. Это значит, что вы должны выбирать не просто важные задачи, а те, которые имеют наибольшую ценность для вас. Беркман приводит пример Уоррена Баффета, который составил список из 25 своих целей, а затем сосредоточился только на первых пяти. Остальные 20 он считал отвлекающими факторами, которые не должны занимать его внимание.
Второй принцип известен как "сначала заплати себе". Суть его заключается в том, что вы должны в первую очередь уделить время тем задачам, которые для вас наиболее важны. Не тратьте своё утро на мелкие дела или пустые занятия. Начните с того, что имеет наибольшее значение.
Наконец, ограничьте количество одновременно выполняемых задач. Мы часто думаем, что многозадачность помогает успеть больше, но это не так. Когда вы берётесь за слишком много дел сразу, каждое из них выполняется хуже. Беркман рекомендует выбирать не более трёх задач для одновременной работы. Это поможет вам сосредоточиться и достичь лучших результатов.
Помимо темы времени автор затрагивает попутно тему экономики внимания, раскрывая проблему того, как социальные сети делают все возможное, чтобы завладеть нашим вниманием любым способом.
Экономика внимания отдает приоритет всему самому заманчивому, а не правдивому или полезному, она систематически искажает картину мира у нас в головах. Потом эти искаженные суждения влияют и на то, как мы используем наше время вне интернета. Мы начинаем безвозвратно тратить свое драгоценное время совсем не на то, на что хотели бы, и беспокоиться о вещах, которые на самом деле вас не беспокоят.
Экономика внимания снижает нашу способность концентрировать внимание при чтении книг. Нам все труднее и труднее концентрироваться на словах, предложениях, абзацах. И эта именно та проблема, которую я заметил у себя.
Автор упоминает замысловатое занятие под названием «хобби», которое я, в частности, пытался долгое время найти для себя.
Беркман пишет, что «возможно, нам стоит включить в повседневную жизнь больше вещей, которые мы делаем ради них самих, то есть проводить часть времени за занятиями, от которых ничего не хотим, кроме как ими заниматься.»
Автор также затрагивает проблему «тревоги» через призму постоянных попыток разума породить чувство уверенности в будущем. Когда уверенность в будущем, в свою очередь, можно обрести только тогда, когда оно уже стало прошлым.
Беркман раскрывает причины сложившего восприятия времени, говоря, что «сама экономическая система, в которой мы существуем, в сущности, относится ко всему на свете как к инструменту. Можно сказать, что капитализм – это гигантская машина, превращающая в орудие получения будущей выгоды практически все, будь то ресурсы Земли или наше время и навыки (человеческие ресурсы).
Отсюда и современное воспитание детей, нацеленное исключительно на то, чтобы потом вывести в свет самых счастливых, успешных или экономически производительных граждан.
Далее он развивает идею, что богатые люди в капиталистических странах часто на удивление несчастны, в то время как люди, живущие в экономически менее развитых странах, лучше умеют наслаждаться жизнью. Иными словами, для них время – нечто большее, чем орудие для получения будущей выгоды, и, следовательно, настоящее доставляет им больше удовольствия.
Беркман, затрагивает и проблему употребления алкоголя, которая зачастую оказывается результатом стремления к такому уровню контроля над своими эмоциями, достичь которого человек никогда не сможет.
Автор также высказывает интересную мысль, что для осмысленной жизни ваш график должен быть синхронизирован с деятельностью близких вам людей. Так человек с гибким графиком и средними ресурсами счастливее богатого человека, у которого есть все, кроме гибкого графика.
В этой книге Оливер Беркман привел доводы, которые помогут читателю принять правду о том, что отпущенное вам время имеет предел и контроль над этим временем тоже ограничен. Не просто потому, что это правда, которой нужно смотреть в глаза, но и потому, что это наполняет силами и энергией. Принимая реальность такой, какая она есть, читатель добьется того, что на самом деле важно, и почувствует большее удовлетворение.
Далее приведены 10 дополнительных способов, помогающих применять эти идеи в повседневной жизни.
- «Фиксированный уровень» производительности
- Дробите, дробите, дробите
- Заранее решите, в чем потерпите фиаско
- Сосредоточьтесь на сделанном, а не только на том, что осталось доделать
- Сузьте сферу социальной работы
- Используйте скучные технологии с единственной функцией
- Ищите новизну в обыденном
- Любопытство в личной жизни
- Не откладывайте щедрость на потом
- Практикуйтесь в ничегонеделании
Выводы
Безусловно книга интересная, на актуальную вечную тему «Время», усиленная современными трендами, такими как экономика внимания и другими темами.
По многим освещенным вопросам, я с автором не согласен.
Лично я соотношу ежедневные действия со своими целями, а цели – с главными жизненными ценностями. Тем самыми ориентируясь на задачи больше, чем на время. Но Я осознаю неизбежную реальность конечности моей жизни и поэтому стараюсь быть эффективным в распоряжении отведенного мне времени.
Мне понравилась раскрытая автором идея ограниченности времени в пересчёте на недели.
И математика действительно проста: если средняя продолжительность жизни человека составляет около 80 лет, это всего лишь примерно 4000 недель. Это вынуждает нас задуматься: как правильно их использовать? Отсюда название книги.
И в завершении - Memento mori. Дословный перевод — «вспомни о том, что будешь умирать».
В Древнем Риме эта фраза произносилась во время триумфального шествия римских полководцев, возвращающихся с победой. За спиной военачальника ставили раба, который был обязан периодически напоминать триумфатору, что, несмотря на свою славу, тот остаётся смертным.
На это я Благодарю Вас за Просмотр и желаю Успеха разобраться в своих 4000 неделях жизни! Увидимся в следующих статьях.
P/S: ссылки на все мои проекты и социальные сети по ссылке: https://taplink.cc/stazhkov
