Я всё чаще ловлю себя на мысли, что не могу назвать себя интересным человеком. Это не новая мысль, и, наверное, звучит знакомо многим.
Низкая самооценка, постоянно залипаю в коротких видео, которые просто сжирают время. Они хоть быстро и эффективно отвлекают меня от тягостных мыслей как я теряю время, как я перестаю быть актуальной и прочий, как выяснилось, бред, который отпечатывается у человека без терапии в голове.
Когда не было терапии, я даже как-то раз попробовала объяснить себе: может, я просто сама так думаю? Но всё равно эта тяжесть внутри не отпускает. Потому что у меня есть аналогии перед глазами.
Вечно уставший челвоек.
У меня был молодой человек. Регулярно приходил на работу, был симпатичным и я ему тоже нравилась. Он был неплохим, но у нас за несколько месяцев сильно деградировало общение — не получалось ни говорить, ни понимать друг друга. Он был высушен своей работой, на которой, казалось, можно было выгореть в любой момент. Я искала в нём поддержку, но её становилось все меньше. И знаете, он и сам, возможно, нуждался в чём-то подобном, но не находил этого даже для себя.
Иногда мне кажется, что вся суть наших проблем была в отсутствии общения. Сперва он просто молчал. Потом стал забывать что я рассказывала много раз. А потом это стало нормой — как будто было проще не разговаривать, чем пытаться что-то прояснить. Я начала замечать, как искра, которая когда-то была между нами, просто погасла. Всё чаще он предпочитал отдохнуть в одиночку, а не быть со мной. И я его понимаю — каждому нужен отдых. Но когда это стало происходить регулярно, я ощутила, что теряю его, а потом и себя.
Я не могу сказать, что всё это его вина. На самом деле, это было не про него. Его работа, усталость, отсутствие времени на что-то кроме обязательств, да и, честно говоря, отсутствие интереса к развитию — всё это сделало наши отношения бесполезными и беспомощными. Мы оба погрязли в рутине.
И это отличный пример для того, как депрессия иссушает человека. У парня не было заболеваний, но была безжалостная работа, которая утомляла его. Депрессия тоже забирает у вас всю силу воли, все желание делать что-то. Вы будто вечно уставший в своей воле. И меня эта аналогия напугала.
Уроки, вынесенные из отношений.
После этой истории мне хотелось только одного — читать, узнавать больше, учиться строить настоящий диалог. Потому что всё, что у нас было, развалилось на глазах. А я так хочу снова уметь говорить, понимать, давать обратную связь, которой нам не хватало. Но депрессия держит в своих объятиях. Словно каждый шаг к лучшему упирается в невидимую стену апатии, который приходится совершать, напрягая самого себя и других.
И вот это становится всё более очевидным: деградация общения — это то, что меня пугает. Но я не сдаюсь, хотя и страшно, пытаюсь бороться с болезнью, которая делает тебя безликим, уставшим, ненавидящим себя, неспособным радоваться и что самое страшное, ворует твою силу воли. Чтобы как-то выбраться из этого болота, нужна сила воли. Но именно её и пожирает этот отвратительный демон.
🖤Если понравилась статья, поставьте лайк и подпишитесь, я пишу не только о тяжелом и грустном
Больше обо мне:
Что я узнала про психические проблемы:
