Бывало ли у вас, что когда долго читаете, начинаете чувствовать усталость глаз? У меня часто. Поэтому сегодня я приготовила «околочитательское» упражнение. Вообще, с нами его делали еще в начальной школе учителя, мне очень нравилось и пользуюсь им по сей день.
Для того, чтобы расслабить глазные мышцы существуют стереограммы.
Стереограмма — это плоская картинка с повторяющимися узорами, в которой при определённой фокусировке зрения можно рассмотреть объёмное изображение.
Принцип их действия основан на бинокулярности зрения, то есть способности совмещать два изображения, увиденных разными глазами. Их просмотр оказывает комплексное благоприятное воздействие на остроту зрения, да и просто помогает отвлечься и успокоиться.
Итак, что надо сделать:
Вариант 1: открой картинку на весь экран прилезьте экран к кончику носа, дождитесь, чтобы картинка начала расплываться и медленно увеличивайте расстояние не моргая.
Вариант 2 (продвинутый): размещаем картинку на расстоянии 25 см от глаз и фокусируемся на центральной точке изображения, затем полностью расслабляем зрение. Примерно через 10 секунд неподвижного взгляда для вас откроется 3D изображения.
Подсказку оставила под каждой картинкой. Пишите, что удалось увидеть.
