Вы знаете, что во всем мире уже несколько лет Октябрь - месяц информированности о менопаузе. А непосредственно 18 октября Международный день менопаузы
К сожалению, пока эти темы слабо освещены, мало исследований, буквально несколько лет назад мир повернулся в сторону взрослых женщин, мы стали видны.
И почему именно только недавно? Потому что к возрасту 45+ пришли так называемые, новые 50-летние. Женщины активные, самостоятельные, состоявшиеся. Женщины, которые впервые в истории получили в подарок от цивилизации дополнительные 20 лет активной жизни. Мы планируем снять «печать молчания», не терпеть, как это приходилось делать женщинам предыдущих поколений.
Открытые разговоры о климаксе нацелены на то, чтобы нарушать социальные табу вокруг этих тем. Привлечь внимание. Чтобы улучшить осознание и понимание, дать поддержку для тех женщин, которые сейчас совершают этот Переход.
Фиолетовая ленточка - символ этого месяца.
Постепенно мы добиваемся результатов: появляются книги о менопаузе, климаксе, проводятся встречи гинекологов, эндокринологов, на эти встречи приглашают психологов, что тоже ново, и радостно.
Пока в психологии так же не наработана специфика работы с клиентками, проживающими климакс, а сложности, с которыми встречается женщина в этот период, требуют психологической поддержки. Это депрессии, бессонница, страх старения, потери привлекательности, смерти. Сложности во взаимоотношениях с коллегами, взрослыми детьми, партнером, новыми родственниками. Потеря смысла жизни, поиск своей новой роли в семье, в социуме. Просто поддержка нужна им, и навыки самопомощи.
Я тоже прохожу этот период как женщина 52 лет.
А как психолог плотно работаю с этой темой последние три года. Пока только Ассоциация Когнитивно Поведенческой Психотерапии смогла адаптировать 8-недельную программу французских психологов по работе с женщинами в менопаузе. Учиться больше не у кого. Среди всего нескольких профессионалов в стране, я являюсь специалистом по психотерапии менопаузы.
Стараюсь много писать, говорить, выступать с этой темой. Здесь у меня есть большая подборка статей, которые я написала на тему
Психолог про Климакс • Возраст • Оптимизм Узнавайте раньше, чтобы дольше оставаться молодой, здоровой и активной 💜
Автор: Ольга Сирота (СОВа)
Психолог, ПроВозраст Климакс Оптимизм
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru