Суровый и резкий климат заставляет ждать прихода весны с яростной надеждой. Если зима не торопится забирать с собой снег и лед, то в душу может даже закрасться легкое сомнение, а вдруг эта весна и вовсе не придет нынче? Или будет холодной или дождливой? Но есть категория людей, для которых именно такая весна – просто подарок. Это аллергики, страдающие сенной лихорадкой или, по-научному, поллинозом. На сегодняшний день их никак не меньше трети человечества.
Что такое поллиноз?
Это аллергическая реакция на чужеродное вещество, чаще всего – пыльцу растений. В норме люди спокойно дышат воздухом, в котором есть пыльца, но в некоторых случаях иммунная система почему-то решает, что это вещество – враг вроде вируса или бактерии, и отправляется на борьбу с ним свои ресурсы. Поэтому в крови такого человека обнаруживаются антитела, образованные как ответ на мнимую атаку, и другие признаки воспалительного и аллергического процесса. А внешне это выглядит как насморк, кашель, слезотечение – словом, стандартное изгнание врага из организма. Для человека с такой иммунной реакцией достаточно даже 10 микрон возбудителя, чтобы выпустить ответный залп. А если «враг» осыпает тебя пыльцой в существенных количествах и достаточно долго, то можно докатиться до серьезных осложнений, например, астмы или аденоидов. Впрочем, даже непродолжительное время жить с поллинозом достаточно мучительно.
Чем теплее, суше и ветренее на улице, тем легче распространяется пыльца и тем хуже приходится страдальцам с поллинозом. Именно поэтому весна, которую притормаживают заморозки или, еще лучше, дожди, переживается ими существенно легче. Другое название поллиноза – сенная лихорадка – не совсем верно, ибо лихорадкой, то есть, температурой и всем, что к ней прилагается, больные поллинозом не страдают, да сено в рейтинге возбудителей – не на первом месте.
А кого обычно караулит поллиноз?
Это очень трудный для предсказаний вопрос, и даже опытный оракул рисковал бы сесть с ним в лужу. Поллиноз может появиться в детстве, а может и во взрослом возрасте, у мужчин и женщин, здоровых и не очень. Сказать точно, будет ли он у человека – невозможно, но факторы, намекающие, что он в группе риска есть. Это:
- атопия, своя и наследственная
- высокий уровень в сыворотке крови IgE, то есть, общая «готовность», так сказать, настрой организма на аллергию
- месяц рождения, то есть, высокий уровень пыльцы в первый месяц жизни
- искусственное вскармливание
- недостаток массы при рождении
- частые простуды
-курение
- плохое питание, диеты, обедняющие рацион
Как опознать поллиноз?
Первые признаки поллиноза можно спутать с вирусной инфекцией: нос заложен и течет, глаза зудят, в горле чешется и хочется кашлять. Но уже через несколько дней становится понятно, что это какая-то странная простуда: температуры нет, а симптомы и не думают отступать, хотя отведенная им неделя уже на исходе. Конечно, сходить к врачу хорошо было бы уже в первый день болезни, но если уж не срослось, то хотя бы сейчас, ибо терпеть дальше не только бессмысленно, но и вредно. Могут быть и другие симптомы.
Какие?
- Зуд в носу, частое чихание , обильное слизеотделение (то бишь, сопли), заложенность носа , чувство заложенности в ушах – все это признаки аллергического ринита
- Зуд век, покраснение конъюнктивы и век, отёчность и все это на обоих глазах - признаки аллергического конъюнктивита
- Кашель, свист при дыхании , затруднение дыхания, одышка, дискомфорт в грудной клетке – признаки бронхиальной астмы.
- кожный зуд, покраснения, сухость кожи – признаки атопического дерматита
- сильный зуд и вспухающие волдыри, способные соединяться и растекаться по коже большими отеками - крапивница.
- зуд во рту после приёма в пищу фруктов, овощей, зелени, орехов - это оральный синдром, перекрестная реакция, возникающая из-за похожести белков, на которые и идет аллергия
Ну и, конечно, частые спутники поллиноза - расстройство сна, хроническая усталость, быстрая утомляемость. Если не лечить поллиноз, то больные им быстро переходят к полувампирской жизни и виду: не выспавшиеся и бледные, они сидят под закрытыми окнами, и залитая солнышком улица с развевающимися на теплом ветерке березовыми листьями приводит их в ужас. Поллиноз может протекать относительно легко, а может доводить человека до потери возможности нормально жить и работать, навязывая ограниченный, инвалидизированный образ жизни.
Обострение поллиноза логично наступает о ту пору, когда зацветает растение, от которого иммунная система хочет защититься. В наших широтах это примерно с апреля по сентябрь.
Аллергологи выделяют три сезона аллергического «сериала»:
А) весенний, с середины апреля по конец мая. Чаще всего «врагами народа» в это время становятся пыльца орешника, ольхи , берёзы, ивы, вербы, дуба, вяза, клёна , ясеня, сосны.
Б) весенне-летний, с начала июня до конца июля. Тут уже больше активности идет от луговых и полевых трав (тимофеевка, овсяница, ежа, райграсс, костер, рожь, мятлик и др)
В) летне-осенний (июль –сентябрь) – связан с бурным пылением сорных трав (полынь , лебеда, амброзия, подсолнечник, циклахена), а также крапивы (да-да, потрясающе талантливое растение: не только схватиться за нее проблема, а даже рядом постоять нельзя) и лебеда.
Поскольку проблема носит массовый характер, а истребить аллергены не представляется возможным, разработаны специальные сайты, на которых можно отследить периоды пыления. Поскольку цветение начинается не по календарю, а по внутренним природным процессам, такой мониторинг очень помогает в планировании мер личной противоаллергической терапии. Иногда данные такого мониторинга публикуют даже сайты о погоде.
Что делать, если вы заподозрили у себя поллиноз?
Существует симптоматическое и патогенетическое лечение. Симптоматическое более или менее понятно: выведение аллергена и заливание внутреннего аллергического костра. Здесь важно не заниматься самоназначениями, а идти к врачу: во-первых, схему подобрать не так уже легко, а во-вторых, может не только не помочь, но навредить, ведь антигистаминные препараты – вовсе не витаминки и связаны с важными процессами мозга. Один и тот же препарат может хорошо помочь первому аллергику, сработать только в комбинации для второго и испортить жизнь третьему.
К патогенетическим относится воистину прогрессивный метод аллерген-специфической терапии, или АСИТ.
Что это такое?
Суть АСИТ в постепенном приучении иммунной системы к более спокойной реакции на аллерген. АСИТ принимается долго, стартуя за 3-4 месяца до начала цветения. Крохотные микродозы раздражающего вещества вводятся шаг за шагом, с постепенным увеличением количества, до тех пор, пока организм не привыкает к их присутствию и перестает беспощадно бороться с ними. АСИТ – весьма эффективная терапия, дающая результат иногда на годы вперед, способная в некоторых случаях вообще избавить от симптомов. Но у нее есть свои неудобства:
1) Поэтапность. Сначала вы сдаете анализы, потом подбираете дозу, потом увеличиваете. Может случиться ухудшение, и тогда вам придется откатиться слегка назад, отложив наращивание дозы на потом. Это процесс, а не мгновенный результат.
2) Связь с врачом. Аллергические процессы могут давать неприятные обострения. Поэтому разумно оставаться под контролем врача, извещая его об изменениях состояния, и быть готовым к необходимости коррекции или приему дополнительных препаратов.
3) Цена. И исследование на аллергены, и препараты АСИТ – относительно недешевые. Но безопасны и долгосрочны по сравнению с борьбой с симптомами и обязательным отпуском при первых признаках цветения личного растительного врага. Не говоря уже о цене качества жизни без ограничений.
Универсального способа, волшебной таблетки или БАДа, подходящего всем и дающего безопасный быстрый и стойкий результат пока не существует, что бы там ни рассказывали любители альтернативной медицины и маркетологи-Дуремары.
Что делать, если АСИТ для вас пока невозможен, а срубить все пыльцеизлучающие растительные антенны не получится?
1. Снижать количество пыльцы.
А) гулять по вечерам, когда пыльцы в воздухе поменьше
Б) промывать нос, капать в глаза специальными растворами
В) надевать маску, специальные очки, а еще для страдальцев аллергиков придумали даже носовые фильтры-пробочки, не пропускающие аллергены
Г) установить дома специальные воздухоочистительные приборы, которые «загребают» уличный воздух, но, прежде, чем впустить его в комнату, пропускают через фильтры, отсевая аллергены, вредные примеси, табачный дым и пр. Некоторые из таких приборов способны еще и температуру этого воздуха задавать.
2. Не носите контактные линзы. Усевшиеся на них аллергены продолжат свое гнусное дело.
3. После прогулки переоденьтесь , примите душ и вымойте голову, нос промойте солевым раствором . Не сушите одежду на улице или на балконе и не носите уличную одежду дома. Это касается всех домочадцев.
5. Используйте очистители с НЕРА –фильтрами и регулярно проводите влажную уборку дома
6. Не открывайте окна в машине и дома, вовремя меняйте фильтры в кондиционерах.
7 Не идите на поводу у шарлатанов и нетрадиционной медицины. Аллергия – это реакция иммунной системы, никакой травкой или БАДом это не вылечишь, а вот ухудшить можно запросто. Все, что содержит растительные или животные экстракты, опытным чихальцам и кашлюнам лучше сразу подозревать во всех аллергических грехах. Это относится и тому, что предлагается принять внутрь, и нанести на кожу. И тем более – подышать!
8. Не курить. Курение однозначно вредно для всех людей, а для аллергиков – особенно, ибо бьет по иммунной системе и повреждает и без того уязвимую бронхолегочную систему и вообще дыхательные пути.
9. Идеально планировать свой отпуск так, чтобы на время цветения вашего «любимого» аллергена просто уехать в место, где он уже отцвел или вообще не присутствует в списке местной флоры.
Если поллиноз запустить, проблема может усугубиться настолько, что человека будут мучить приступы удушья, а затем и астма. Вырастет восприимчивость к ОРВИ, риск бронхо-легочных осложнений, а за ними подтянутся органы, вынужденные жить в кислородном голодании из-за отеков и аллергических воспалений. Не исключено и пробуждение аутоиммунных заболеваний, которые иногда реагируют на взбудораженную, как медведь-шатун, напряженную иммунную систему. Ну и самое печальное, что нетормозимая ничем аллергия расширяется и тянет свои щупальца дальше, присоединяя к имеющимся аллергенам и другие, заставляя человека реагировать на новые и новые возбудители. Такие запущенные аллергики страдают с апреля по сентябрь, а иногда и круглогодично. Но даже в таких случаях обращение к врачу может вернуть жизнь в нормальное русло.
*Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.