Сегодня люди пожилого возраста часто страдают из-за деменции. Врач Елена Малышева и офтальмолог Михаил Коновалов посоветовали выполнять упражнения, которые могут служить хорошей профилактикой этого заболевания. Об этом они рассказали на Первом канале в программе «Жить здорово!»
По словам Елены Малышевой, чтобы защитить мозг от деградации, следует заняться рисованием. Очень полезно прорисовывать мелкие детали.
Врач Михаил Коновалов пояснил, что в этот момент в мозгах формируются новые нейронные связи. Руки заняты делом, но мозг в это время усиленно работает.
Специалисты отметили, что чтение вслух также является хорошей защитой от деменции. Это позволяет сохранять и даже улучшать память. В это время происходит восстановление связей между нервными клетками.
По прогнозам ВОЗ, к 2030 году во всем мире число людей с деменцией может вырасти на 152%. От этого заболевания будут страдать до 139 млн человек.
Справка: В данный момент в мире от деменции страдают около 55 млн человек. В основном это пожилые люди. Однако так бывает далеко не всегда. Старость не всегда сопровождается деменцией.
Инна Новикова © UGRA.RU
