Каждодневные прогулки — это не просто развлечение, а важная часть здорового развития малыша. Давайте разберём, почему это так важно:
▫️ Свежий воздух прекрасно влияет на нервную систему и развитие головного мозга. Дети, которые часто гуляют, становятся более спокойными и лучше спят.
▫️ Сон на улице обычно более продолжительный и качественный. Если вам удаётся уложить малыша в коляске, есть шанс, что он проспит дольше, чем дома.
▫️ Прогулки закаляют организм: лёгкие очищаются, клетки насыщаются кислородом, а иммунитет малыша становится крепче.
👉 Регулярные прогулки в одно и то же время помогают малышу установить режим сна и бодрствования, что облегчает жизнь и маме, и ребёнку.
Сколько гулять?
Всё зависит от погоды и сезона. Ливень или сильный мороз — повод сократить прогулку, а вот в солнечную погоду можно погулять подольше!
А как часто вы гуляете с крохой? Сколько времени проводите на свежем воздухе каждый день? Делитесь в комментариях, любит ли ваш малыш прогулки 😊
