Мы провели интервью с врачом-экспертом Андреем Тарасевичем, в котором задали вопросы о кубике сна deep и его влиянии на наш организм !
Как доказана работа кубика?
Ответ Андрея Тарасевича, врача-эксперта:
Магнитное поле земли влияет на нейроны в нашем мозге.
Днём происходит наиболее выраженное влияние, которое заставляет наши нейроны находиться в активной фазе.
Ночью же, магнитное поле земли влияет на наши нейроны в головном мозге бережно, успокаивая их.
Это и стало основой той гениальной разработки, которую мы сегодня называем кубиком сна.
Кому рекомендуется использовать кубик для сна?
Ответ Андрея Тарасевича, врача-эксперта:
Людям, работающим:
- Топ-менеджерами
- IT-специалистами
- Консультантами
- Банкирами
- Медработниками
- Пилотами и стюардессами
- Водителями /дальнобойщиками
- Машинистами метро
А также учащиеся в ВУЗах и колледжах
Какие проблемы помогает решить кубик?
Ответ Андрея Тарасевича, врача-эксперта:
Кубик сна deep:
- восстанавливает здоровый физиологический сон
- снижает количество пробуждений в течение ночи
- помогает избежать кортизольных подъемов
Как кубик сна deep влияет на разные фазы сна?
Ответ Андрея Тарасевича, врача-эксперта:
Главная задача кубика сна при его использовании — увеличение фазы глубокого сна.
Во время глубокой фазы сна, глимфатическая система позволяет каждую ночь во время глубокой фазы сна очищать межклеточное пространство, а соответственно и клетки, то есть сами нейроны, от тех продуктов, которые накопились в течение предыдущего дня бодрствования во время активной работы нейронов, астроцитов, нейроглии, перицитов.
Как вы видите будущие технологии для сна, таких как кубик сна deep?
Ответ Андрея Тарасевича, врача-эксперта:
Мы сейчас стоим на пороге возможностей по использованию своей третьей жизни, которую мы проводим во сне, для решения своих ежедневных тактических и стратегических задач.
С помощью управления своим сном можно не только вылечить депрессию, избавиться от большинства хронических заболеваний, но и, самое важное, расширить свои горизонты и границы сознания, увеличить свою интеллектуальную и физическую производительность.
Какие основные преимущества у кубика для сна deep по сравнению с традиционными методами улучшения сна ?
Ответ Андрея Тарасевича, врача-эксперта:
К главным и основным преимуществам кубика сна deep относятся:
- помогает восстановить физиологический сон
- отсутствие осложнений и противопоказаний
- простота в использовании
Помогает ли только кубик сна deep или нужен комплексный подход ?
Ответ Андрея Тарасевича, врача-эксперта:
Нет волшебных средств и таблеток. Не существует врачей-волшебников.
Всегда важен и нужен комплексный подход, о котором я вам сейчас расскажу:
1. Низкоуглеводная стратегия питания
2. 5-6 раз в неделю аэробная физическая активность
3. Гигиена сна
Используя все эти стратегии совместно с кубиком, каждый, имеющий физиологические нарушения сна получит быстрый и эффективный , а главное ожидаемый результат.
Существуют ли противопоказания или ограничения при использовании кубика для сна deep ?
Ответ Андрея Тарасевича, врача-эксперта:
Противопоказаний для использования кубика нет
Так как магнитное поле излучаемое кубиком соответствует нормам СанПина РФ.
Гигиенические нормы по допустимой величине магнитного поля согласно СанПин РФ - 100 мкТл.
Магнитное поле, которое создает кубик сна deep - 1-100 нТл
Как кубик сна deep влияет на сновидения?
Ответ Андрея Тарасевича, врача-эксперта:
В кубике deep.r есть специальная программа, которая позволяет человеку увеличить качество снов и изменить их характер.
Это будущее, к которому мы стремимся.
Чтобы благодаря кубику сна deep.r вы могли управлять своими снами, заказывать определенные тематики и смотреть их как сериал.
Помогает ли кубик сна детям?
Ответ Андрея Тарасевича, врача-эксперта:
Да, помогает. Но есть важное условие!
Пока у ребенка не выстроились правильные фазы сна и бодрствования (с рождения до 6-9 месяцев), лучше не использовать кубик.
Дать возможность природе, физиологии и биохимии ребенка самостоятельно настроить правильный циркадный ритм.
В последующем можно использовать кубик сна для улучшения качества ребенка.
Можно ли использовать кубик для сна в сочетании с другими методиками улучшения сна, как медитация, ароматерапия ?
Ответ Андрея Тарасевича, врача-эксперта:
Оба эти метода являются дополнением к кубику сна, улучшающими процессы засыпания и процессы самого сна.
На данный момент программа медитаций для кубика deep.r проходит тестирование и в ближайшее время обязательно появится в приложении.
Как часто нужно использовать кубик для достижения желаемого эффекта ?
Ответ Андрея Тарасевича, врача-эксперта:
Если у человека есть функциональное расстройство сна, то помимо той стратегии, что я советовал вам ранее, я бы рекомендовал использовать кубик сна непрерывно в течении 7-14 дней, пока не закрепится новый патерн поведения, который и будет результатом работы кубика по восстановлению сна.
Далее использовать кубик по мере необходимости, в моменты стресса, перегрузки организма или упадка энергии.
Отзыв Андрея Тарасевича, врача-эксперта о кубике сна deep:
В 2014 году по нужде мне пришлось заняться собственным здоровьем, потому что у меня появилось два очень серьёзных диагноза, которые превращали меня в инвалида.
Я решил начать восстановление со своего сна. Попользовавшись достаточно коротокое время кубиком сна deep, я уже заметил изменения в своём сне.
Сейчас кубик сна я использую только в тех случаях, когда я понимаю, что я эмоционально перегрузился в прошедший день и понимаю, что возникнут трудности с засыпанием.
