Градусники тоже бывают плохими. Или неправильными.
Всё об этом знают люди, страдающие термоневрозом. Объясню простыми словами, что такое "Термоневроз".
Термоневроз - это когда температура тела держится в районе 37,0-37,7 градусов без очевидной причины продолжительное время и не снижается.
Если кто - то из вас сталкивался с подобным, то вы знаете, как чувствует себя человек и как себя ведет, когда вдруг обнаружит, что его температура не отвечает общепринятым нормам, хотя врачи и говорят, что его здоровье не вызывает опасений.
Тревожный человек очень переживает за неполадку в своем организме и измеряет температуру. И делает он это не так, как человек, который заболел вирусным или простудным заболеванием, когда с определенной периодичностью контролирует свое состояние здоровья и течение болезни с помощью градусника.
Может быть кому - то покажется нелепым то, что я напишу. Но я всё же напишу, потому что знаю, что этот феномен встречается довольно часто и существенно способен омрачать качество жизни человека.
Так вот, измеряет наш невротик температуру весьма навязчиво и зачастую весьма изощренными способами. Он измеряет температуру так, как если бы его связь с термометром была бы самой крепкой и ценной эмоциональной связью, какая только может быть.
Сначала он измеряет температуру под одной подмышкой, затем - под другой. Показатели его не радуют. После безуспешных попыток добыть нужную температуру он решает попытать счастье, измерив температуру еще и в других потаенных местах организма.
Но разочарование настигает его и там. Что делать? Аааа, понятно, всё дело в градуснике. Он плохой, не справляется с работой. Надо бы сходить в аптеку и купить еще один. Идет, покупает, измеряет.
Сначала новым градусником, в надежде, что хоть он не подведет. А потом приходит к выводу, что надо бы градусники сравнить, потому как и новый не так уж и хорош. И тогда он измеряет температуру двумя термометрами сразу: один - под одной подмышкой, другой - под другой, а то и по - очереди двумя градусниками в каждой подмышечной впадине.
Становится ли ему легче? Нет.
Термоневроз - это конфликт между "Я хочу, чтобы температура моего тела была 36,6" и "Я не могу сделать ее такой, какой она должна быть".
Что делать?
- Согласиться с той температурой, которую показывают теперь уже два термометра. И не сопротивляться ей! Согласиться с тем, что хоть это и не та температура тела, о которой я мечтал, но в целом можно пожить какое - то время и с такой, не переделывая ее.
- Напомнить себе, что процесс терморегуляции, как и множество других процессов в организме, находятся вне зоны ответственности человека. Чем больше я буду заставлять себя быть правильной температуры, тем больше шансов, что я достигну ровно обратного эффекта. Ведь своей тревогой я сам же и "подогреваю" организм.
- Всё, что я могу сделать - это постараться стать сторонним наблюдателем за жизнью человека с повышенной температурой.
Выполнение этих 3 - х пунктов - довольно непростая задача для человека, который привык требовать от себя совершенного здоровья и контролировать процессы, которые происходят в его организме. Поэтому есть и другие способы ему помочь.
Обращайтесь за помощью к автору статьи, чтобы термоневроз в кратчайшие сроки перестал вас мучить!
Про тревожные расстройства и про то, как улучшить качество жизни пишу ежедневно для вас здесь: Психологические мелочи