Случилось со мной как-то переживание. Вечерние сумерки переходили в темноту. Среди высоких деревьев уже было совсем темно. Я общался с одним из моих давних клиентов, прогуливаясь по парку. Это была консультация, которая проводилась в режиме телефонного общения. Разговор постепенно подходил к завершению.
Звучали важные выводы и мысли. Это было интересно для меня и моего собеседника. В такие минуты я стараюсь как можно больше сохранить концентрацию.
В этом парке люди прогуливаются, некоторые бегают, катаются на велосипедах, гуляют с детьми, а также выгуливают собак и собачек.
В темноте прошёл мужчина. Он был увлечён чем-то в своём телефоне. Мимо меня пробежала маленькая собачка. Затем она подбежала и принюхалась ко мне. Может быть, она была этого мужчины, а может быть, чья-то ещё. Она меня практически не отвлекла, но почему-то я обратил внимание на неё.
Это такое интуитивное, едва заметное ощущение. Просто как будто бы я ей чуть-чуть уделил внимание, стараясь при этом не терять нить разговора. Я ещё подумаю, как правильно сказать об этом.
Пошёл дальше. Шёл очень неспешно. Потом она опять подошла ко мне и начала меня нюхать. В темноте она пыталась разобраться, кто я, и не являюсь ли я её хозяином. В тот момент я отвлёкся от встречи ещё чуть больше и понял, что она ищет своего хозяина. Мужчина с телефоном, который, по моему разумению, был её хозяином, уже ушёл метров на сто по темной аллее, также продолжая смотреть в свой телефон. Эта маленькая собачка продолжала искать своих хозяев в темноте. Они - собачки - всегда бегают в темноте и нюхают всех подряд, чтобы распознать знакомый запах.
Я пошёл дальше, но каким-то чувством меня повернуло обратно, и я увидел, что эта собачка побежала к свету. Единственный, самый сильный свет, который был поблизости, это была дорога - автомобильная дорога, которая была в 100 метрах. Там было светло, шумно, и она побежала туда...
Мне вспоминаются слова, вероятно, принадлежащие какому-то святому. Там было что-то про то, что Бога надо искать не там, где светло и где все его ищут, а именно в темноте.
1. Мартин Бубер, философ и религиозный деятель: - "Путь человека к Богу всегда проходит через глубокую тьму собственного существования."2. Митрополит Антоний Сурожский, известный православный архиепископ: - "Бога начинается искать в самой глубине своём, в самой тьме своей, куда свет Божий ещё не проник."
Это незавершённое рассуждение. Оно оставляет возможность додумать, может быть даже осудить меня за какие-то неправильные действия, или продолжить цепь рассуждений. Пусть эта статья будет посвящена экзистенциальной психологии и теме поиска себя.
В конечном счете надо верить в себя больше, чем в Бога
Вероятно, здесь стоит упомянуть о постоянном стремлении человека найти быстрый ответ, снять нагрузку и жить дальше той же самой жизнью, которая была и до этого, тем самым лишь обманывая себя. Погружение в самого себя и открытие требуют терпения и дисциплины. Это важно знать эксперту, чтобы уметь поддержать своего клиента (wellcome на супервизию), и важно знать человеку, который старается пройти некоторые этапы своей жизни без чьей-либо помощи.
Знать тьму внутри себя — лучший способ справиться с тьмой в других. К. Юнг
Быстрое решение подобно попытке найти свет и как можно быстрее побежать к нему. Однако, изголодавшись по свету, можно выбежать на яркий обманчивый огонёк, наподобие огня для мотылька.
Вероятно, тот самый свет, к которому надо стремиться, исходит изнутри, а не снаружи. Как его понять? Как найти этот свет внутри себя? Во многом это и есть предмет моей работы и предмет моей терапии. Обращайтесь!
Я не то, что со мной случилось, я — то, чем я решил стать. К. Юнг
Порой человек оказывается в темноте. Ему непонятно, куда идти и зачем. Ему не ясен смысл его жизни. Любой источник света притягивает. Чаще всего это алкоголь или очередная порция антидепрессантов, которые избавляют от страданий. Но это не всегда является решением, или практически никогда.
Человеку предстоит задержаться в этой темноте, осмотреться, разобраться. Ему нужно заглянуть в эту темноту и познакомиться с ней поближе. В психологии это называют экспозицией. Человеку следует определённым образом достичь спокойствия в этой темноте, и тогда он сможет заглянуть в себя. Это называется интроспекцией. На всё это нужна большая доля терпения, воли и самодисциплины.
У человека может не хватать этих качеств в достаточной мере, и это нормально. Эти качества рождаются в процессе этого движения. Они приобретаются одновременно с развитием и личностным ростом. А потом человек, образно говоря, освещает своим светом окружение, приводя его в соответствие с внутренним наполнением. Тогда он знакомится с таким инструментом, как намерение. И это огромная отдельная тема для тех, кто идет дальше.
Рассматривайте мой курс "Внутренняя опора". Этот курс рассчитан на 2 месяца индивидуальной работы. В процессе этого курса вы не раз встретитесь с собой и будете преодолевать себя. В процессе этого преодоления вы ощутите себя по-новому, разберётесь с множеством проблем и найдёте внутренний стержень, опору.
Вы поймёте, где нужно было приложить усилия, а где они совершенно не требовались. Выйдите из кризиса и решите множество других психических задач. Каждый найдёт что-то своё. Это будет экологично, спокойно и рассудительно. Этот курс я предоставляю сам в индивидуальном порядке в формате обычной консультативной работы.
В результате движения по курсу вы приобретёте спокойствие, уверенность, понимание себя и своих желаний, концентрацию и опыт самодисциплины. Вы увидите себя с новой стороны.
Работа всегда индивидуальная. Курс подстраивается в частном порядке в соответствии с результатами первой встречи.
Курс актуален для людей, не понаслышке знакомых с такими обстоятельствами, как депрессия, кризис, переосмысление себя и своей жизни, панические атаки, обсессивно-компульсивные расстройства, разрыв отношений, абьюз, утрата, онкологический диагноз.
https://www.b17.ru/trainings/trening_vnutrennyaya_opora/?prt=alexandr_rodin
89885420459 — ведущий, психолог Александр Родин
Благодарю за внимание! Берегите себя и хорошего дня!
p.s.: отдельный привет Голубоглазой Эльфийке
Автор: Александр Родин
Психолог, Супервизор, Кризис-психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru