Почему и как работает визуализация?
Визуализация- это представление образов, которые человек воображает в своём сознании. Трудно представить, чтоб кто-то рисовал в своём воображении картинки, которые ему неприятны. За исключением воображаемых ситуаций, где чувствуется дискомфорт, но в конечном результате «мечтатель» оказывается «на коне».
Уже давно доказано и не одним институтом, что нашему мозгу, грубо говоря всё равно как в него попала информация. Увидели мы её или придумали! То есть, произошло событие или Вы его нафантазировали, воспринимается как случившийся факт.
Но когда что то происходит на самом деле, мы не оказываемся на пути сомнений, потому что это истина, не требующая доказательств.
А придуманный эпизод видится нам, как требующий подтверждения. И сработает он только в том случае, если человек реально настроится и для него это будет такая же истина, не требующая доказательств.
Дополните свои образы запахами, скольжением ветра по коже, всевозможными деталями. Помогите своему мозгу уверовать и он не останется в долгу! Он пластично перестроится и найдёт варианты. То бишь, сила в вере.
Почему это срабатывает?
Мозг уже поверил, теперь все нейропути будут настраиваться в нужном направлении.
Кто нибудь посещал гадалок? Ни в коем случае не отрицаю, что есть что-то ещё неизведанное и сложное для нынешнего человеческого понимания, но это редкость, хотя и имеет место быть.
Я про тех, кто для пущей важности украшают комнату приёма различными атрибутами в виде хрустальных шаров и куриных лапок.
Более впечатлительные люди, услышав что-то хорошее и наоборот, отмечают через время – сбывшееся пророчество. Менее впечатлительные расскажут, с долей скептицизма и юмора, друзьям о своём опыте.
Всё по той же схеме!
Поверил, - мозг начал подстраиваться. Заставляя Вас действовать в соответствующем направлении.
Поэтому, помните, никогда не поздно начать, никогда не поздно изменить.
А вера в себя- это очень сильный инструмент, добавьте сюда силу воли, которую тоже совершенно реально выработать и Ваш мир заиграет другими красками, на Ваших условиях!
Автор: Цацкина Карина Владимировна
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru