Признаться хочу в проблеме.
Я ПРЯМ ВИЖУ, КАК СТРЕМИТЕЛЬНО ПОТОЛСТЕЛА. И ВЕСЫ ТОЖЕ ВИДЯТ. ТАМ ПЛЮС 5 КГ, КАК МИНИМУМ…
При чем даже не за год, а за полгода наверное.
Нет! Даже еще более короткий срок!
Последняя резкая прибавка вообще за месяц.
Причина, как вполне понятно - меняющийся гормональный фон (возраст - пременопауза) и особенно в последний месяц антидепрессанты…
Вот такая она - фарматерапия(((
Даже написала об этом отчете своему психиатру. Я про состояние ему регулярно рассказываю - хороший психиатр всегда всё на контроле держит. Так что я и про это, и про состояния, с которыми мы с ним боремся подробно рассказала.
Кроме того, подкрепила всё это мнением моего нейрохирурга онколога по следам свежего МРТ:
...опухоль на мозг не давит и все мои состояния психогенного и, возможно, преклимактерического происхождения.
И что бы вы думали?
По всем моим симптомам психиатр всё же увеличил дозу антидепрессанта мне вдвое.
Так что как ни крути, надо подключать все ресурсы для контроля веса. Ну и для работы с состоянием. Я почти готова. Но еще не совсем. Но всё к тому идет.
Пространство будто недвусмысленно намекает:
«Давай уже что-то делать, а!»
Давнишние мои подписчики помнят до сих пор очень полюбившийся им проект "ПП-Экспресс", где мы с ними учились правильно питаться и у них были задания с ежедневными отчетами. Я сначала в ВК его вела, потом в нельзяграме. Это было с 2017 по 2019 год.
И вот сейчас я хочу челендж на постройнеть и улучшить состояние себе объявить и под это дело группу закрытую в ТГ создать, приглашать туда желающих посмотреть/присоединиться.
Это не будет, как тот проект. Он был тренингом с заданиями. Тут я такого не планирую. Сейчас речь только о том, чтобы самой стройнеть и приводить себя в лучшую форму (и физически, и психологически) и показывать, отчитываться. Без кучи полезных материалов, как в тренинге и без заданий.
По ходу буду делиться чем-то полезно-интересным. Думаю может даже типа стрима (прямого эфира) на группу там получится делать периодически.
Вот только думаю, что буду символическую плату брать за вход🤔 примерно 100/150 р. С определенной целью - «отсеять» праздных зевак.
Потому, что просто те, кому любопытно, платить не будут. Впишутся те, кому нужно, может за мотивацией, может за компанию, а может вообще они тоже хотят постройнеть, скажем к Новому году и проскочить эту серую осень, выйдя из нее в лучшем состоянии. А просто любопытствующие сразу отпадут. Мне так кажется.
Так что, если вам интересно - отметьтесь в комментариях и я буду знать, проводить ли этот свой челлендж публично (в закрытой группе ТГ) или "тихо сам с собою"
P.S. Вы прекрасны!
Благодарю, что читаете и поддерживаете!
Желающие немного поддержать меня материально могут почитать мою историю и под ней найти реквизиты:
Карта Сбера для ДОБРОВОЛЬНОЙ поддержки автора 5469980281336715