С возрастом могут появляться трудности с запоминанием, но хорошая новость в том, что память можно тренировать!
В карточках вы найдете 7 простых и эффективных техник, которые помогут сохранить умственную активность в пожилом возрасте.
💡 Используйте их ежедневно, чтобы поддерживать память и улучшить концентрацию!
Как часто вы тренируете память?
❤️ — Регулярно практикую упражнения для мозга
👍— Иногда вспоминаю про такие тренировки
🤗 — Пока не занимаюсь, но хочу начать
