Причины возникновения депрессии еще до конца не изучены. Однако очевидно, что в возникновении и развитии этого заболевания играют роль различные факторы: генетические, биологические, психологические и социальные.
Существует также необычный подход к вопросу появления депрессии. Согласно ему, депрессивность и тревожность были необходимы животным и нашим предкам в древнем мире: без умения видеть и предугадывать возможные опасности было не выжить. Если бы условная антилопа решила бы «быть на позитиве» и «не париться», то не прислушивалась бы к шелесту травы, из которой за ней наблюдает лев, и не успела бы убежать в случае опасности. Не депрессивным и не тревожным людям в свое время было бы трудно выжить из-за отсутствия прогнозирования. но, конечно, если тревога и депрессия уже переполняют, это создает иные проблемы. Все хорошо в меру)
Опишу некоторые другие причины появления депрессии.
📝 Генетика. Исследования семей и близнецов показывают, что почти 40% риска развития депрессии можно объяснить генетическими факторами.
📝 Гормональные изменения из-за беременности и родов.
📝 Нарушение работы нейротрансмиттеров — серотонина, норадреналина и дофамина.
📝 Неблагоприятные климатические или средовые условия.
📝 Сильный ранний стресс, который может структурно изменить кору головного мозга.
📝 Большое количество непереработанного травматического стресса. В любом возрасте, необязательно в детском.
📝 Неблагоприятный детский опыт (сброшу вам тест на него в комментариях).
📝 Хронические, особенно воспалительные, или неизлечимые заболевания.
📝 Употребление психоактивных веществ в раннем возрасте.
📝 Подавление чувств, неумение переживать какие-то чувства.
📝 Развернутый на себя гнев.
📝 Избыточная тревога.
📝 Невозможность признавать и переживать потери и ограничения.
📝 Непомерные ожидания от себя и от мира.
📝 Нереализованность.
📝 Падение уровня жизни, социального статуса, увольнение, бедность или нищета.
Все ли пункты понятны или нужно что-то пояснить?
