Далеко не всегда нарцисс – это холодный, властный, надменный персонаж, занимающийся открытым самолюбованием. Нарциссы бывают разные. И деструктивное влияние на своих близких могут оказывать по-разному.
В это статье разберу достаточно сложный для распознавания тип – дефицитарный нарцисс.
Дефицитарный нарцисс – это тоже нарцисс, страдает от плавающей самооценки, зависим от мнений, реакций других людей. У данного типа акцент идет в сторону занижения своей самооценки, крайне высокой чувствительности к оценкам других людей, неудовлетворенности собой, фонящем чувстве собственной неполноценности.
Дефицитарные нарциссы часто растут в атмосфере холода, непринятия, недостатка любви. Вырастают с ощущением, что они какие-то не такие. Всю жизнь пытаются себе и окружающим доказывать свою состоятельность, не принимают свои слабости и минусы. Многое зависит от степени глубины нарциссической травмы. Кто-то из дефицитарных нарциссов в большей степени мучают сами себя. Но, чем сильнее нарушенность, - тем больше достается близким.
Вот главные признаки дефицитарного нарцисса
1) Нестабильная самооценка и вечная неудовлетворенность собой.
2) Высокая требовательность к себе, попытки быть во всем лучшими и идеальными сочетаются со стыдом признать свои слабости и свою неидеальность.
3) Частые провалы в ощущение ущербности и никчемности, которые прикрываются наигранной идеальностью и вечным достигаторством.
4) Депрессивность, преобладающее пессимистичное мышление.
5) Обесценивают всё и всех, а в первую очередь себя самих и свои достижения.
6) Крайне зависимы от мнения и оценок окружающих. В отличие от проявленных, грандиозных нарциссов дефицитарные не так хорошо научились выстраивать защиты от критики и неодобрения.
Если говорить про сценарии, как такой человек ведет себя с близкими, как компенсирует и выравнивает свое состояния, то можно выделить вот эти основные.
1) Подстройка снизу
Заходы из позиции жертвы, много лести. Часто предстает перед вами в образе беспомощного ребенка, которого вы должны спасать.
Из-за этого вы проваливаетесь в спасателя, испытываете стыд за свои успехи в присутствии этого человека.
2) Проекции
Все то, что отказывается признавать в себе, «замечает» в других, их в этом обвиняет. Перебрасывает вам свою депрессивность, неудовлетворённость, неустойчивость.
3) Подсаживание чувства вины
Такие люди используют много манипуляций в ходе которых методично подсаживают близким пожизненное чувство вины и долга.
4) Обесценивание
Обесценивание помогает им хоть ненадолго испытывать облегчение, переводить внимание с ощущения собственной несостоятельности и неуверенности на несовершенство других.
5) Контроль
Контролируют, цепляются, давят, не дают вздохнуть. Нет, не через доминирование и страх. Чаще через манипуляции, провокации, пассивную агрессию.
Хорошая новость в том, что дефицитарный нарциссизм во многих случаях поддается коррекции. Но ключевое – это желание самого человека с этим работать.
Пишите в комментариях, если эта тема вам интересна, потом тогда еще продолжу.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, коуч
Работаю с темами: абьюз, расставание, развод, проблемы в семье, кризис в жизни, низкая самооценка, карьера, другие вопросы отношений и самореализации.
Запись на консультации: Whats / Vib / Telegr: +7-963-231-37-12
ТГ-каналы https://t.me/verabokareva и https://t.me/bokarevavera_psycoach
Уважаемые читатели, а вы сталкивались с таким типом нарциссов?