Я не хочу скрывать,но пока у меня не получается с похудением. Основная причина в том,что много ем не только фруктов, но и больше мучного и сладостей.
Вчера утром прошла свою дистанцию. Завтрак, как обычно, каша и бутерброд с кофе. После завтрака и до 11-30 готовила обед. Борщ, куриные бедра с картофелем запекла в духовке, испекла манник. Хотелось,чтоб и внучка хорошо поела, и выпечка не магазинная, а своя.
А к 12 мы с ней пошли на первое занятие английского. Вышли за 30 минут. А дорога занимает всего 10 минут.
Нам надо было отыскать здание, найти кабинет,где будет заниматься. Я не люблю опоздавших и сама стараюсь не опаздывать. Нам Ксюшина мама назвала не тот номер дома . Но объяснила,где это находится. Поэтому мы нашли быстро.
Познакомились с преподавателем и я пошла гулять. Вокруг построили очень красивые дома.
Я решила не терять времени,а сходить в Магнит. Закупилась нужными продуктами. И увидела недорогую мойву по 156 рублей. Очень давно не ели, поэтому решила купить упаковку, да еще со скидкой для пенсионеров. Все отнесла домой и опять пришла за внучкой. К утренней прогулке прошла ещё по времени 40 минут в быстром темпе.
Ходьбы предостаточно для того , ч тоб снижался вес. Но не у меня. Я в обед съела борщ с хлебом, курицу. И надо бы уходить с кухни. Но не могла дождаться Ксюшу на обед. Завтракала она поздно блинчиками, поэтому есть не хотела, а я переживала и нервничала. Для нас , бабушек, что самое главное - чтоб ребенок всегда был сыт. А я не могла заманить ее на кухню. Поэтому, в ожидании, съела хороший кусок манника и небольшой арбуз. Можно так худеть? А вечером еще большую кисть винограда. Если б не сидела на кухне, то и не ела бы лишнее.
Поэтому я решила сегодня сделать разгрузку на молокочае. Уже вчера думала об этом. Поэтому купила литр молока. По плану будет поездка в деревню. А там я легко могу выдержать разгрузку. А с понедельника начну считать калории. Это единственный выход, чтоб вес стал снижаться. Пусть подсчет калорий займет больше времени. Но если вес не остановить, то будет катастрофа для меня.
Сегодня мой вес 72,6 . Смогу ли я выдержать разгрузку и на сколько мой вес будет меньше ? Об этом я напишу завтра. Когда не худеется, то и настроения нет никакого. И писать стыдно об этом. Я ж не совсем безвольная?
Пожелайте мне удачи, для меня это очень важно. И я вам тоже желаю удачи. Пусть этот день пройдет так, как мы задумали, по плану.
Надеюсь, будет новый день хорош!
Каким он будет солнечным, дождливым?
Он будет на другие не похож,
И будет обязательно счастливым!
Я верю в то, что каждый новый день
Хоть в чём-то интересней тех, что были,
Ведь он зачем-то создан на земле,
Наверное, затем, чтоб день любили.
Ирина Расшивалова.