Мы не можем изменить других.
Мы не можем заставить их сделать что-то против их воли.
Как же тогда мы можем «достучаться» до человека, получить от него желаемое, если отбросить манипулятивные способы и неэкологичные методы?
В прошлый раз я писала про потребности (почитать можно здесь) на примере бытовой ситуации между мужем и женой. Сегодня продолжим тему.
Рассмотрим пример
Муж пришел с работы поздно вечером уставший. Он хочет отдыхать и лежать на диване. Смотреть видосики на YouTube с бутербродом в руке...
Жена тоже устала. Она хочет, чтобы муж, наконец, сделал что-нибудь, чтобы ей стало полегче: поиграл с детьми, проверил у них уроки, помыл посуду, сделал ей массаж и принёс ей ароматный травяной чай с шоколадкой.
Что в такой ситуации она может сделать, чтобы получить желаемое?
- Осознать, что помощь по дому, внимание, забота – это ЕЁ потребность. У мужа прямо сейчас такой потребности нет. Его потребность – отдыхать с телефоном и бутербродом.
- Чтобы он захотел что-то изменить, у него для этого должно появиться желание, мотивация.
- Жена может пригрозить, поскандалить («кнут» – вполне себе мотивация к изменениям. Только непродуктивная. Может сработать, а может и нет).
- Жена может смириться и отстать от мужа. Поджать губы, обидеться и пойти прокручивать в голове, «какой её муж – нехороший человек, и права была мама, когда говорила, что надо было выходить замуж за соседа Петра».
- Жена может попробовать договориться. Потому что отношения – это не только бабочки в животе. Это ещё и компромиссы, где партнеры идут друг другу на уступки.
В последнем случае придется задуматься:
Какие потребности лежат в основе поведения другого и как их можно закрыть, чтобы получить желаемое для себя?
- Например, когда мы хотим, чтобы наши дети не сидели в телефоне, мы должны предложить что-то взамен. Понять, какую потребность закрывает смартфон. Они идут туда ради потребностей в игре, в общении, в отдыхе или это бегство от скуки? И предложить другие способы закрытия этих потребностей.
- Когда жена хочет от мужа внимания и помощи, придется задуматься, а в чём его потребность?
Он может сбегать в телефон, потому что дома неспокойная обстановка. Он может не помогать, потому что предыдущие его усилия не замечали или критиковали. И тогда жене придется смотреть объективно, а как строятся их отношения и учиться по-новому. Видеть и признавать усилия другого.
Есть ли гарантии, что, меняя своё поведение, другие начнут вести себя иначе?
Нет. Другой человек – отдельный мир со своими законами. Он может быть не готов искать компромиссы или не иметь ресурсов на помощь и поддержку.
В этой жизни, увы, не всё зависит от нас.