Нормальное давление - это верхнее систолическое менее 120 мм рт. ст., нижнее диастолическое менее 80 мм рт. ст. У очень пожилых диастолическое нижнее давление допускается больше или равно 80 мм рт. ст.
Нормы именно такие, поскольку выявлено, что люди с таким давлением реже переносят инфаркт миокарда и инсульт, живут дольше.
Все эти разговоры “мое рабочее 150 и 90 мм рт. ст.” - ничем не обоснованы. Если годами ходите со 170 и 90 мм рт. ст. - ждите последствий.
Конечно, если начнете лечиться по-нормальному и пить таблетки - давление снизится до 120 и 80 мм рт. ст. и даже ниже, а самочувствие при этом будет хуже обычного минимум месяц. Все потому, что организм подстраивался под высокое давление, старался. Левый желудочек сердца старался, и от натуги расширился. При этом новых сосудов у сердца образоваться не успело, что повышает риск инфаркта. А теперь все вернулось в норму, и на обратную перестройку тоже требуется время.
Но лучше лечь в больницу, потерпеть месяц и потом жить долго и счастливо с нормальным давлением, чем внезапно умереть молодым.
Все так много говорят о пенсии… А вы уверены, что вы до нее доживете? Что вы делаете, для того, чтобы дожить?
Провели исследование трех групп людей. Одни не лечили давление совсем, другие пили таблетки, когда совсем уж высокое, а третьи - лечились регулярно и постоянно. Многие считают, что чаще умирают те, кто совсем не лечится. На самом деле, прием таблеток от случая к случаю повышает амплитуду колебаний артериального давления. Да, вторая группа с нерегулярным лечением умирала чаще. Ни один врач не станет резко снижать давление при гипертоническом кризе, но люди сами играют в игры со своим организмом, не зная правил.
Простое правило - следите за собой
Следите за массой тела. Лишние килограммы увеличивают давление. Когда парень 20 лет приходит с весом 180 кг и давлением за 200 мм рт. ст. я потом грущу. Не надо так.
Ешьте меньше соли и натрия. Натрий везде - глутамат, бензоат и прочее. Больше магазинной еды - больше натрия и выше давление.
Когда последний раз ели без соли? Вы вообще знаете вкус огурцов, помидор без соли? Этот вкус может показаться непривычным, но он честный. За избытком соли скрывают некачественный продукт. Дома солить “чтоб ложка стояла” не нужно. Для людей с давлением поваренная соль ограничена 5 г в сутки. Есть еще соль с низким содержанием натрия, калием и магнием. Конечно, она подороже и ее нужно поискать, но цена не запредельная.
Регулярно принимайте таблетки от давления. Встал утром - принял таблетки. Заведите таблетницу на неделю. Раскладывайте раз в неделю. Таблетницу держите на видном месте - так вы не забудете. Поставьте приложение с напоминанием и отмечайте принятые таблетки. Это не блажь, это норма и качество жизни. Нужно лишь чуть–чуть постараться для себя.
Давление - общетерапевтическая проблема, она касается всех врачей. За лечением - к кардиологу и терапевту, однозначно. У эндокринологов есть свои особенные виды гипертензий, но и тут мы советуемся с кардиологами.
Если интересно почитать про особенные заболевания эндокринной системы, при которых повышается давление - напишите.