Мои дорогие, осень набирает обороты. А значит, время побаловать своих близких чем-нибудь очень семейным, очень уютным и аппетитным🤤 И конечно, с пользой для организма.
Что может быть лучше творожной запеканки, приготовленной без химии. Со сладким ароматом ванили и маком, который повышает иммунитет и тонус.
Готовится проще простого!
КБЖУ на 100 гр 148/9/9/9🔥
📌Ингредиенты на форму 16*16 см:
Мягкий творог 5% 600гр
Сметана 15% 200 гр
Молоко 100 гр
Мак 50 гр
Рисковая ц/з мука 40 гр
Яйца категории С0 3 шт
Сироп топинамбура 20 гр
Кукурузный крахмал 15 гр
Пребиосвит 9 гр
Ванильная паста 1 гр или ванилин на кончике ножа
⏩Готовим:
1) Духовку разогреваем до 175 градусов, режим верх-низ.
2) Форму ставим на пергамент, фиксируем фольгой и переносим на противень.
3) В глубокой миске смешиваем все ингредиенты при помощи венчика. Переливаем готовую массу в форму и ставим в хорошо разогретую духовку.
4) Выпекаем около 50-55 минут (время зависит от особенностей духовки).
5) По готовности вынимаем из духовки и переносим на решетку остывать.
6) Даем немного остыть, снимаем фольгу и аккуратно при помощи ножа проходимся по стенкам формы, отделяя запеканку. Снимаем форму.
7) Нарезаем на порции и подаем со сметаной или йогуртом.
🎁Я собрала целых 8 рецептов ПП десертов и завтраков на каждый день в Сборник, и хочу подарить его вам.
Естественно, все вкусняшки без сахара, пшеничной муки и трансжиров.