Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 42 года, я похудела на 23,5кг с марта 2022 года, начальный вес 94,5 кг. Вот уже больше года топчусь на месте. На своем канале я рассказываю о жизни, поездках, покупках, делюсь рецептами и бесконечно пытаюсь похудеть.
Уважаемые мои читатели💖.
Спасибо всем огромное за обратную связь🙏.
Ещё не все комментарии перечитала, но как появится свободная минутка, обязательно прочту.
Вчера, как я уже писала, после работы поехала к сестре помочь с бабушкой Лилей.
Всем сердцем сочувствую тем, кому довелось ухадивать за лежачими близкими - это тяжкий труд💖.
От бабушки мы пришли к Оксане, последнее время так редко получается встретиться и просто посидеть и поговорить.
Я осталась на часик. Провели с сестричкой уютный вечер за бокалом шампанского.
Да, нам просто захотелось выпить, среди недели, без повода. Наплевав на моё похудение, на то, что утром на работу.
Мой лучший психолог - сестра. После такого вечера ты успокаивается, мозги становятся на место и проблемы отходят на второй план. Так что ужин у меня был лёгкий.
Ксюшка, как всегда, положила гостинцы с собой. Сыну икры и клубники, мне селедки.
Домой я вернулась в начале девятого.
Сын только пришёл с тренировки по Гандболу. Еле ноги приташил. Был долгий перерыв, поэтому первый день, конечно, сложный😄. Ну ничего, втянется.
По питанию вчера было так. Ужин я вам показала уже.
На завтрак в 8.00 тост из зернового хлеба, печеночного паштета и бащилика. Кофе с молоком.
В 11 чай без сахара с половинкой батончика из горького шоколада.
В обед, в половине второго, варёная курица и салат из капусты.
И хотела ответить на вопрос моей читательницы.
Я всегда ем 4-5 раз в день. Порции у меня небольшие, поэтому и выходит, что промежуток между едой - 3 часа. Обедаю около двух, если был перекус. Или в час, если не было. Трёх разовое питание мне не подходит из-за особенностей пищеварения.
Вот такие на сегодня новости.
Всем хорошего дня.
Крепко обнимаю 🤗.
Искренее ваша Светлана. 🥰