Разбираю клиентский запрос, который часто звучит в процессе терапии:
«Я хочу, чтобы боли не было, чтобы ее забрали у меня, и тогда мне станет легче!»
Что стоит за этим желанием?
Травматику очень сложно увидеть реальность такой, какая она есть. Поскольку он живет и действует, опираясь на свою травму и травматический опыт, он бессознательно подгоняет реальность под то, как он привык существовать и строить отношения.
Он фантазирует/представляет, что появится партнер, который поможет ему излечить его боль и страдание. Тем самым травматик передает ответственность за свое счастье и благополучие тому, кто (как ему кажется) сможет заменить отвергающую родительскую фигуру на теплую и принимающую.
Этот «идеальный родитель» должен излечить его раны, излечить старую боль, полученную в отношениях с родителями. На это травматик очень рассчитывает и надеется.
И если этого не происходит (что чаще всего и бывает, поскольку в партнеры выбирается человек с похожими травмами), травматик начинает обвинять партнера, который не спас, не помог, не смог излечить его от детских ран и боли, полученной в отношениях с родителями.
Тогда партнер становится таким же, каким был отвергающий родитель, и на него можно злиться, обижаться, нападать. Это очень удобная позиция, поскольку она избавляет травматика от его ответственности за то, что происходит с ним.
Важный момент: винить и обвинять травматика в том, что он не может или не хочет брать ответственность за свою жизнь, нет никакого смысла.
То, что он избегает ответственность, спасительно для его инфантильной психики, поскольку этот механизм защищает его от соприкосновения с болью, стыдом, виной, яростью и горем, к встрече с которыми он пока не готов.
У травматиков нет опыта того, что он не один. И это такое глубинное ощущение, что помощь не придет, и надо как-то справляться самому. А еще все новое - это страшно и тревожно до жути, поскольку несет с собой хаос и разрушение, неопределенность и предчувствие того, что лучше точно не будет, а будет только хуже.
Как формируется психологическая травма можно прочитать здесь:
Поэтому травматик так боится нового, он боится снова не справиться, снова оказаться в том тотальном одиночестве, когда он особенно нуждался в поддержке, заботе и защите.
Поэтому в психотерапии важно подсветить травматику данный момент, развернуть его в сторону того, как он убегает не только от ответственности, но и от взросления, которое позволит ему исцелиться.
Ключевые моменты работы с травмой - это возвращение или даже открытие ощущения, что ты не один. И все действительно может быть иначе, может быть по-другому. Первое (ощущение: ты не один) мы можем получить в процессе терапии, а там и второе (что может быть по-другому, не в как прошлом негативном опыте) совсем рядом.
#травма
#психотравма
#терапия