Ингредиенты: Все блендерим и выпекаем вафли. И снова я вас удивлю))) Я опять посчитала полезность))) КБЖУ на 100 г продукта - 175,1 ккал/ 6,0 белков/ 4,2 жиров/ 28,3 углеводов А это варианты бутербродов с ними.
Ингредиенты:
- Пекинская капуста - 200 г.
- Картофель сырой - 150 г.
- Сметана 10 % - 50 г.
- Яйца - 2 шт. (100 г)
- Безглютеновая мука - 100 г.
- Сода - 0,5 чайной ложки.
- Соль - 0,5 чайной ложки.
Все блендерим и выпекаем вафли.
И снова я вас удивлю))) Я опять посчитала полезность)))
КБЖУ на 100 г продукта - 175,1 ккал/ 6,0 белков/ 4,2 жиров/ 28,3 углеводов
А это варианты бутербродов с ними.
